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置顶 · 团聚的步伐:刘玉仙的牛年感悟和虎年祝福

热度 5 2022-2-3 11:26

似乎年还很远的时候，儿子就打电话说，过年的时候，给您和爸爸买身衣服吧。后来，知道他爸爸要放假回家了，他吩咐我，让爸爸过年的时候，先把肉做好，他回家给我们准备海鲜……在他已经成年的思维里，年的滋味还停留在儿时的记忆里，而父母虚位以待，翘首期盼他的归来。知道儿子想家，想团聚， ...

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置顶 · 刘玉仙的鼠年感悟：运动臂包里的流水年华（III）

热度 1 2021-1-28 20:13

用爱启动并坚定脚步，奔跑在科研和健康的交汇处 M 说我在微信圈里所晒的那个运动臂包是我收到第一个臂包，是儿子送给我的。他那时在东北读书，每个月只有1700元的生活费，老想着怎么省点去苏州看他的女朋友，到学期末还能剩下钱给我买一个臂包，大概实在是期望他的老妈能把跑步坚持下来。 2017 年夏 ...

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置顶 · 刘玉仙的鼠年感悟：运动臂包里的流水年华（II）

2021-1-28 17:58

那在困境可以坚持下来的最终支撑力…… 我想用运动臂包来装我2020年的生命故事，是因为同事M送给我一个运动臂包作为圣诞礼物。这个运动臂包天蓝色面、桔色边、灰色底、两层结构、具有收纳功能，上面那层是一块天蓝色布折叠成的两个梯形，用灰色为底桔色拉链组成的边，拱起很周正也很流畅的立体形状，可以把 ...

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置顶 · 刘玉仙的鼠年感悟：运动臂包里的流水年华（I）

2021-1-27 20:36

那因为热爱而甘心承受一切的情怀…… 几经周折，欧美同学会杨雨学长的快递终于到了我的手里，我迫不及待地打开，里面是两个运动臂包、一个2018年杭州马拉松公益跑纪念品。杨雨学长在给我发这个快递的时候，特意提到这个礼物，说，你一定用得着。杨雨学长是浙江大学的一个教授，是小我很多的一个青年才俊。我和他 ...

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置顶 · 现代神话故事2：阳光使者

热度 1 2020-12-11 10:29

上篇：现代神话故事I：雨中跑神 http://blog.sciencenet.cn/blog-215715-1261875.html 月底，天竟然放晴了！被封为雨中跑神的雨点，看到冬月久雨后一泄无边的阳光，暖洋洋地铺在地面上，也不管是不是计划中要跑 ...

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置顶 · 现代神话故事I：雨中跑神

热度 2 2020-12-10 10:21

2020年11月下旬，天公心里一冷，脸色就变了，明媚的季候就抑郁起来，连绵的雨，不停歇地下，连雨点这个喜欢雨的小神，都有些耐不住了。玉帝曾在她的心里内置了一道密令，让她每月跑量要达到140公里。还有近60公里没跑呢，没准她真是完不成使命了呢。这玉帝怎么搞 ...

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第十二次游泳

刘玉仙 2025-8-8 09:39

第十二次游泳。看到一个游泳教练带学生，问了一下价格，单个人单次200元，两个人一个教练320，没有问单次多长时间。200元我可以游20天。但我总是瞎游，只是本能地瞎动，尽量按着视频控制自己的身体，但动作不标准，游不远，也游不快。特别需要一个教练指点一下。所以，想先自己游一段时间，有了感觉，再请个教练帮我指点， ...

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第十一次游泳

热度 1 刘玉仙 2025-8-5 20:12

第一次，就没有间断地游到了对岸。只有一次有间断，其他的，都不间断地游到了对岸。一个小时时间，大概了350米到400米。速度太慢了。有个小男孩给他妈妈说，他游到对岸不到一分钟，我最快的一次是1分55秒，大多数时候，都过了两分钟了。发现蹬腿不走水问题很严重。看过很多视频教标准动作，但看懂是一回事，实际操作室 ...

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第十次游泳

刘玉仙 2025-8-5 20:03

今天终于游了一次泳。还是不熟练，但能够感知到对身体的控制力增强了。在浅水区游一个圈，游到半截，没有站起休息，想办法在水里转动身体，再游回来。竟然成功。最后，还靠边向深水区游去，游到了中间，站起来水已经没过嘴巴了。有一个病友看到我游泳，说她病后一直腰疼，问我游泳会不会对腰部有好处。任何运动都 ...

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夏训马甲线十公里跑第八次

刘玉仙 2025-7-28 22:27

夏训马甲线十公里跑第八次。渐加速跑跑到524的配速，顶着160以上的极限心率跑过至少500米。在抬眼望去就只能看到退休的年纪，我常常想该怎么度过此后的岁月，不管甘不甘心，情不情愿，我们都不得不面对至多沦为人梯的宿命。这种情况下，是躺平随波逐流？还是抓住最后的尾巴，去争取实现自己没有机会实现的梦想？抑或是粉 ...

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夏训马甲线游泳八

刘玉仙 2025-7-28 22:21

夏训马甲线游泳八。以为会游了，但还是不会。刚刚下水时，总是游不到一般，就感觉憋得不行，得20多分钟才能适应水下环境，能横穿泳池一回。试图身体漂浮起来后过一会儿再吐气，这口气就吐得特别多，第二口气再吐的话，脚就沉下去，所以，就吐一口气就抬头吸气，节奏就快很多。试着计算一下时间，横穿泳池一回最快 ...

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夏训马甲线游泳之七

刘玉仙 2025-7-26 20:30

今夏第七次游泳，可以横穿泳池N次。最后第二次和第四次还是在中间呛了水，不熟练，但无论如何，还是感觉熟练了很多，先抬头，核心用力出水，张嘴吸气，伴随着划手，高肘抱水，夹肘伸手，头往水下深埋，蹬腿憋气，等身体漂浮起来，再吐两口气，接着抬头，核心用力......循环往复，控制得好，可以一直游下去。真的没有想 ...

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夏训马甲线十公里跑之七

刘玉仙 2025-7-25 11:09

2025年7月25日，夏训马甲线十公里跑第七次。梦到下雨自己还坚持要跑步，引来几个学术同行的钦佩，张开眼睛发现是在做梦，闭住眼睛接着开始下雨，睁开眼睛发现是梦，又闭眼下雨......折腾好几次，终于还是醒来，起床穿衣，带了一瓶脉动出门跑步，跑了5公里喝完脉动，扔了瓶子开始渐加速跑4公里，跑到530配速回家。其间 ...

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夏训马甲线之游泳六

刘玉仙 2025-7-24 18:20

第六次游泳，想跟着视频练边呼气边抬头，还有捧手夹肘向前伸手，发现腿老往下沉。今夏游泳以来，第一次发现腿下沉的问题，也许是因为膀胱里有尿，也许是因为漂浮时间过长。总之，今天游泳水平下降一大截，真正体会到什么叫邯郸学步。该买一个泳衣了。

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夏训马甲线十公里跑第六天

刘玉仙 2025-7-23 10:14

2025年7月23日，夏训马甲线十公里跑第六天，我不知道我有没有马甲线，即便年轻时怎么吃也不发胖的时候，我身上也没有马甲线。我更不知道能不能练出马甲线。想要马甲线是因为朋友圈里一个跑步大神婉芝娘娘晒她的跑步记录时，总有一张胸衣短裤中间一个川字形的马甲线，美极了。我也跑步，为什么不可以期待一下呢，酝酿许久 ...

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夏训马甲线之游泳五

刘玉仙 2025-7-22 21:25

第五次游泳，可以一口气横穿泳池。间断着横穿过两次。可以感受到换气的从容，也可以感受到水中对身体的控制。现在感觉，在水池里，难的不是身体漂浮起来，而是身体沉不下去。十字架掉水里了，怎么也沉不下去，把十字架捡起来。大声叫喊，一个游友请一个游泳高手帮我捡起来的。请问，游泳时，如何捡起掉 ...

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