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夏训马甲线游泳之七

已有 666 次阅读 2025-7-26 20:30 |个人分类:跑步日志|系统分类:生活其它

今夏第七次游泳,可以横穿泳池N次。最后第二次和第四次还是在中间呛了水,不熟练,但无论如何,还是感觉熟练了很多,先抬头,核心用力出水,张嘴吸气,伴随着划手,高肘抱水,夹肘伸手,头往水下深埋,蹬腿憋气,等身体漂浮起来,再吐两口气,接着抬头,核心用力......循环往复,控制得好,可以一直游下去。

真的没有想到56岁时,自己能学会游泳。我现在还没有学会游泳,但我知道我能学会,起码,我现在不再惧怕去游泳池了。



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