996的儿子突然打来电话，问我愿不愿意跑个间歇，我愿意跑的话，他就回来陪我跑个间歇。惊喜之下，忙不迭地答应了。

​等儿子到同济大学，我们母子先在操场慢跑一圈热身，就开始极速跑400米，慢跑或者慢走200米，接着再极速跑400米......总共跑了10组。

跟在儿子后面跑，看着儿子宽厚的背，稳稳地、不紧也不慢地跑在前面，就感到有一种坚定的力量指引着我，让我有了坚持下去的信念和勇气。

​400米的极速，起步不觉得是回事情，渐跑渐难，到200米处，已经达到极点，剩下的200米，每一步都顶在极点在跑。这个时候，儿子总会拍拍手，叫着“老妈，跟上跟上”，我就顶着极点，加快了脚步，跟了上去。到300米，发现只剩下100米，压力一下子减轻，感觉怎么也能跑完，跑得也相对轻松起来。只是跑完这400米的最后一米，心率会飙升到160以上，最高甚至到173。刚开始几组，还能慢跑，三组以后，感觉一步也跑不了了，总是迫不及待地把儿子叫停，连呼带喘，以为到了世界末日。就和儿子一起走，心率慢慢回归正常，到130左右，感觉世界又运转起来！就有力量，进行下一组的间歇。

​最后一组，儿子建议跑个600米的极速，一直以为跑完400米就到了世界末日，但锚定了目标，就算是世界末日真的来到，我也能再顶200米，跑到我命定的目标。

​10月26日，十公里精英赛，我要跑进57分钟。请为我加油，鼓劲。