今天终于游了一次泳。还是不熟练，但能够感知到对身体的控制力增强了。在浅水区游一个圈，游到半截，没有站起休息，想办法在水里转动身体，再游回来。竟然成功。最后，还靠边向深水区游去，游到了中间，站起来水已经没过嘴巴了。

​有一个病友看到我游泳，说她病后一直腰疼，问我游泳会不会对腰部有好处。任何运动都对身体都有好处，关键是任何运动都不是享受，都是逆着人的本能而为的，就有很多障碍，得用意志去克服这些障碍，然后，才能开始运动，所以，要开始运动，你得先有要运动的决心，而不是只能看到障碍。

这个病友说要游泳，但她问的第一个问题是游泳池水干净不干净，一个人做一件事，不是说自己想要做，而是先看看障碍有多大，很显然，她先给游泳设置了一个障碍，在这种情况下，她怎么可能坚定决心去游泳呢？