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夏训马甲线十公里跑第八次。渐加速跑跑到524的配速,顶着160以上的极限心率跑过至少500米。
在抬眼望去就只能看到退休的年纪,我常常想该怎么度过此后的岁月,不管甘不甘心,情不情愿,我们都不得不面对至多沦为人梯的宿命。这种情况下,是躺平随波逐流?还是抓住最后的尾巴,去争取实现自己没有机会实现的梦想?抑或是粉身碎骨,撕破被生命的博大宽容治愈结痂的屈辱苦痛,反思人性、制度和社会运行的底线和基本规则,为子孙后代留下一些警戒?今夏,我至少选择了第二个,为小时候就想要却到56岁还没有的马甲线努力。
十公里跑完空腹裸重50.8公斤,七月月末,空腹裸重保持在51.9以下。八月的目标是空腹裸重保持在50.9以下,为九月降到50公斤以下打下基础。
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GMT+8, 2025-8-2 16:30
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