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- 置顶 · 团聚的步伐:刘玉仙的牛年感悟和虎年祝福
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- 似乎年还很远的时候，儿子就打电话说，过年的时候，给您和爸爸买身衣服吧。后来，知道他爸爸要放假回家了，他吩咐我，让爸爸过年的时候，先把肉做好，他回家给我们准备海鲜……在他已经成年的思维里，年的滋味还停留在儿时的记忆里，而父母虚位以待，翘首期盼他的归来。知道儿子想家，想团聚， ...
- 置顶 · 刘玉仙的鼠年感悟：运动臂包里的流水年华（III）
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- 用爱启动并坚定脚步，奔跑在科研和健康的交汇处 M 说我在微信圈里所晒的那个运动臂包是我收到第一个臂包，是儿子送给我的。他那时在东北读书，每个月只有1700元的生活费，老想着怎么省点去苏州看他的女朋友，到学期末还能剩下钱给我买一个臂包，大概实在是期望他的老妈能把跑步坚持下来。 2017 年夏 ...
- 置顶 · 刘玉仙的鼠年感悟：运动臂包里的流水年华（II）
- 那在困境可以坚持下来的最终支撑力…… 我想用运动臂包来装我2020年的生命故事，是因为同事M送给我一个运动臂包作为圣诞礼物。这个运动臂包天蓝色面、桔色边、灰色底、两层结构、具有收纳功能，上面那层是一块天蓝色布折叠成的两个梯形，用灰色为底桔色拉链组成的边，拱起很周正也很流畅的立体形状，可以把 ...
- 置顶 · 刘玉仙的鼠年感悟：运动臂包里的流水年华（I）
- 那因为热爱而甘心承受一切的情怀…… 几经周折，欧美同学会杨雨学长的快递终于到了我的手里，我迫不及待地打开，里面是两个运动臂包、一个2018年杭州马拉松公益跑纪念品。杨雨学长在给我发这个快递的时候，特意提到这个礼物，说，你一定用得着。 杨雨学长是浙江大学的一个教授，是小我很多的一个青年才俊。我和他 ...
- 置顶 · 现代神话故事2：阳光使者
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- 上篇： 现代神话故事I：雨中跑神 http://blog.sciencenet.cn/blog-215715-1261875.html 月底，天竟然放晴了！被封为雨中跑神的雨点，看到冬月久雨后一泄无边的阳光，暖洋洋地铺在地面上，也不管是不是计划中要跑 ...
- 置顶 · 现代神话故事I：雨中跑神
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- 2020年11月下旬，天公心里一冷，脸色就变了，明媚的季候就抑郁起来，连绵的雨，不停歇地下，连雨点这个喜欢雨的小神，都有些耐不住了。 玉帝曾在她的心里内置了一道密令，让她每月跑量要达到140公里。还有近60公里没跑呢，没准她真是完不成使命了呢。这玉帝怎么搞 ...
- 第二十次游泳
- 2025年8月30日，是周六，团契回来，还是去游了一个小时。 人太多了。满眼望去，都是引着孩子的父亲或者母亲，在水里引导着孩子游泳，大概是因为周末，大概是因为开学前让孩子放松一下，也大概是因为购买的票快到期了，在游泳馆关门之前，再带孩子好好享受一下泳池的快乐。 在如下饺子般的人群里游泳，是一个巨大的挑战。 ...
- 第十九次游泳
- 8月29日，第十九次游泳。 这次应该游了650米，每一趟都数，记不清的时候，能少数不多数，足足游了650米。主要原因应该是人少，人在水中都不晃荡，游泳时感觉没有一点额外的阻力。 单趟游到头，的确感觉不累，但据说一下子能游200米才算会游泳，所以，冲击一下50米，也就是有一个来回。第一次还成功了，应该有60米 ...
- 第十八次游泳
- 8月27日，在长时间的休整后，我总算完成了第十八次游泳，也是第一次在上午游泳。 因为近三次游泳，游玩第一趟时都感觉非常头疼。那几次都是黄昏六七点时，因为不吃晚饭，加上节食摄入碳水比较少，所以，体内糖元在那个时段肯定是少的，而且据说，脑细胞只能吸收糖元，其他的营养物质都必须被分解为糖元时，才能被脑细胞吸 ...
- 坐姿站立受伤记
- 还是把最近的境况报告一下。坐姿站立练得很辛苦，可能之前相关肌肉没有运动过，腰背后屁股上的一块肌肉就受伤了。刚开始时不当回事，继续练，继续游泳，继续跑步。结果后来就越来越严重，前天，躺在床上坐起来或者翻身都疼得要命，不知道怎么动一下，就引起臀部肌肉钻心的疼。然后，浑身肌肉不受控制，感觉到尿意，上厕所 ...
- 第十七次游泳
- 第十七次游泳。 拼了命，比上次多游了两趟，到20趟了，游到500米。到现在，才明白毫无长进的情况下，坚持着去游泳，真的需要很强的意志力，我每次游泳，一想到要取得什么进步，就紧张得不得了，索性就不设定任何目标，只想着游一个小时就好。 游第一趟时，还是头痛欲裂。前几次没有这种感觉，好像就是第十 ...
- 十公里跑
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- 好久不跑，下定决心要跑个10公里。 昨天睡觉前定了5:50的闹表，闹表按时响，我也按时起床，磨蹭着秤了体重，50.3，比昨晚睡觉前少了50.7只少了8两。喝了一瓶东方树叶茉莉花茶，就跑了出去，因为一直觉得腰伤没有彻底好，就想小低高跑，以防受伤。 一进和平公园，就看到一个人一颠一颠地跑，一看就知道是跑伤过，一问，果 ...
- 第十六次游泳
- 第十六次游泳。手表上记录我游了450米，最快一趟是1分38秒，应该和实际情况相符。手表上，还记着其他数据，我也看不懂。估计都是没有办法看的数据。 今天着重练了慢划手，以便有足够的时间吸足够的气，还真的感觉可以有很长的时间可以看到前面的景象。 感觉蹬腿的时机有时候把握得好，有时候把握得不好。还需要琢 ...
- 第十五次游泳
- 今天第十五次游泳，第一趟游过头，头疼欲裂，感觉好像是感冒了。头疼应该是和呼吸相关。应该是憋气引起脑部供养不足引起。 好在后面感觉好了。 呼吸还是鼻吐嘴吸，呛水一次，游到第二圈的时候，有一个小女孩一直在我前面走，想忽略，专注自己游，终于还是站起，说阿姨不会游，你一直走在阿姨前面给阿姨很大的压力。 刚 ...
- 第十四次游泳
- 三天没有游泳，也没有跑步，主要是因为锻炼坐姿起立，致使腰部受伤越来越严重，有一阵子走路，都感觉肌肉抽蓄，就歇了。想等彻底恢复后，再开始运动。但忍无可忍，又看视频说，游泳时，水的浮力是缓解运动受伤最好的办法，午休起来，怎么也集中不起来开始研究工作，就去游了一个小时。 还是用鼻子吐气，感觉好多了，整个 ...
- 第十三次游泳
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- 试图用鼻子吐气，发现的确有很多好处，只是今天有点累，后腰受伤，所以，游得不好。一个小时应该游了425米。 加油。
