心理咨询师曹晖博士分享 http://blog.sciencenet.cn/u/sherpas 资深心理咨询专家、催眠治疗师、教授、全国心理健康教育先进个人。微信:psyttt


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成功没有你想象的那么难 2022-05-16
1965 年,一位韩国学生到剑桥大学主修心理学,在喝下午茶的时候,他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。 这些成功人士,包括诺贝尔奖获得者,某一些领 ...
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阅读疗法与心理成长 2022-05-15
阅读疗法的作用 阅读,从古到今被读书人认为是生活之必需。宋代黄山谷说:一日不读书,尘生其中;两日不读书,言语乏味;三日不读书,面目可憎。可以说,这 ...
(1259)次阅读|(0)个评论
阅读疗法干预心理状态的流程 2022-05-15
阅读疗法的英文名称为bibliotherapy,为希腊文biblion (图书)跟therpeia(治疗)两字的结合。阅读疗法是一种辅助性心理治疗方法,它并不直接教导读者如何做才能解 ...
(1287)次阅读|(0)个评论
阅读疗法:朗读短文疗愈强迫症 2022-05-15
强迫症是一种比较麻烦的心理疾病,全球都很普遍。据说绝大部分的人,或多或少都有些强迫症,只是轻重不同而已。轻的有点强迫思维,重的会从强迫思维发展成强迫 ...
(1209)次阅读|(0)个评论
阅读疗法能治愈抑郁症 2022-05-15
没有患抑郁的人,不知抑郁者之苦,不在于痛苦,而是无感,对什么都无感,失去兴趣。感到很无助,又得不到亲人朋友的理解。本人曾患抑郁,并休学,目前调养 得 ...
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学生到图书馆取“心药”的好处 2022-05-10
美国精神病专家高尔特认为:“图书馆是一座心智的药房,存储着为各类情绪失常病人治疗的 ‘药物’”。学生到图书馆取“心药”的好处: 一是经济简便。如果找心 ...
(651)次阅读|(0)个评论
为什么阅读能够帮助我们预防和治疗某些心理问题? 2022-05-10
读书疗法也称阅读疗法,是指利用文献在被指导者和指导者之间创造一种交互过程,在这个过程中,指导者以书或刊为媒介,引导被指导者把感情和领悟集中到一个挑选 ...
(1152)次阅读|(0)个评论
“阅读疗法”真能治病吗? 2022-05-10
据英国《每日邮报》报道,英国部分卫生机构正在与图书馆协作,使医生在给抑郁患者开处方时,除了药物,还能开出一些“图书处方”辅助治疗。这种用书籍辅助舒缓 ...
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