又去西图，悟本大人的图书已经不见踪影，然其它养生图书依然享受热闹。

进一步发现一个秘密，原来奇怪为什么不同的作者，看似不太相同的内容，不同的出版社，共同享用一个书名，让人们看得眼花缭乱，良莠难辩，不知何从出手，于是有的人干脆全部抱回家。如果仔细观察一下，原来同样的书名如《求知不如求自己》还分１，２，３呢。看来这些大同小异的书，要么出自同一个策划团体，要么形成了某种智慧共享、利益共享的默契，真可谓科普图书销售策略的一大创新。（不过这种创新不是新近才有的）

因有过敏性鼻炎，刚打了一串喷嚏，正巧随手翻着一本养生书，看到对付过敏性鼻炎的窍门，原来，可以通过擤鼻子（比如用餐巾纸使劲刺激），促使多多打喷嚏，就可以达到奇效，理由是，通过这种方法，免疫系统被彻底激活了。

看毕，于是，又笑了，笑自己傻，这么简单的办法，以前自己怎么就没有想到呢？

关于养生，我已经很少关注。面对自己的生命，我变得很愚昧。小时候一直身体不好，也看过中医，但中医大夫号过脉、看过舌苔，无不摇头皱眉，说俺属于虚不受补，有虚不能补，有火不能清，言外之意，没什么好着儿。也吃过一些中药，但没觉得身体有什么舒服，于是越发产生怀疑。至于西医，也看过，说肠胃不舒服，于是让做胃镜，怕，不做，于是又问想吃什么药，答，不想，于是问，不做检查，不吃药，那你来医院干什么来了，于是，无语。

现在变得有些极端，坚决不看中医，甚至西医也不看，不去听什么养生讲座，不去吃什么保健药品，啥都不相信，真的变得有点刀枪不入了。不过倒省了医疗费。

按照时髦的说法，俺这种身体状况叫做亚健康。俺属于亚健康人群。据说占人总数的百分之二十八。这样看来，俺的身体从小就属于亚健康，因为基本上从小就是这样的。不过到是随着年龄的变化，许多病瘂莫名其妙消失了，但又难免增添一些新的小毛病。反正觉得无大碍，也就不怎么管它。

其实身体最大的毛病出在消化系统，小时候因为经常肚子痛，消化不好，记得“文革”期间还找占领医院的解决军叔叔扎过针呢，结果也没怎么样。几十年过去了，情况没有大的改观，还好，在饮食上比较注意，不贪吃，实际上是想贪也没那本钱，吃了舒服的东西就多吃两口，不舒服的就尽量少吃。就是这么简单。对付吧。

觉得人的许多毛病，都有自愈的过程，不必刻意去为养生而改变已有的生活和饮食习惯。对于亚健康，俺一直搞不太清楚，大概把一些也许是病，还搞不清什么病的，还有一些本不是病，只是心理认为有病的，都归于亚健康吧。

人类对自己的认识本来就很肤浅，无论是基因水平的，还是生理代谢水平，许多机理还没有搞清，再说，人的多样性是那么复杂，个体表现千差万别，看养生书，得花多少心思去捉摸，哪些适合自己，哪些不适合自己，还不如相信自己的感觉呢。

人本的生理构成和代谢水平，很多与生俱来，并不容易改变。生命的延长，也不是靠刻意去养那么简单能办到的。人体本身有很强的自我调节能力，如酸碱平衡能力，比如，所以，只要保持均衡的饮食，适度的运动，还有好的心情，就可以了。不知道为什么看起来挺简单的道理，整出来那么多养生书。

养生，养生，如果建立在对“生”缺少了解的基础上，如何能见到奇效呢。

不明白的事情太多，希望与大家多多交流。