近年来门诊中发现，越来越多的孩子出现反复感冒、食欲不振、睡眠不安、过敏体质等问题。以前我通常把这个问题归结为城市环境污染或者生活方式异常，但自从成为一名宝爸之后，我观察到现代大城市的育儿方式和理念出现了诸多偏差，这些都与当前儿童疾病高发密切相关。今特撰此文，望能引起各位家长重视。

一、惧阳光如虎，失了阳气滋养

不知为什么，现今很多家长视阳光为敌，自己怕晒，更怕晒着孩子，不知道是怕热怕晒黑还是害怕紫外线伤害，这种过度防护导致孩子日照严重不足，直接的后果就是无法激发体内的阳气，对生长发育有很大的影响。

《黄帝内经》在两千年前就明确提出“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”阳气对于儿童生长发育至关重要。阳光是天然免费的“天灸”，从西医的角度讲能帮助孩子体内维生素D的合成，促进钙质吸收，强健骨骼。适度的日晒还能增强免疫力。如果缺乏日照，轻则免疫力低下容易感冒，中则发育迟缓，四肢疲软无力，重则导致精神问题。我观察到很多抑郁症、孤独症、多动症的儿童大都皮肤稚嫩白皙，从家长的“口供”里不难发现这些孩子从小就缺乏户外活动，出去玩可能也被周密保护，晒不到太阳，吹不到风，磕不到碰不到，看似照顾有加，其实后患无穷。

城里的娃不似农村的娃，就算让他使劲晒也很难晒出黝黑黝黑的皮肤来。我每次带娃出去玩从来不避阳光，没见孩子喊热，也不会中暑，更没有变黑，就是其他家长的另类眼光让我感到十分意外。在太阳下面玩耍绝对有利于儿童成长。

二、育儿理念西化，失了喂养根本

我发现，现在大城市中，包括一些中小型城市，许多老年人是不会看孩子的，他们年轻的时候就没看过孩子，老了更不会，听他们的话还不如瞎养。商业保姆接受的改良西方育儿经验存在诸多问题，大多数理念陈旧，并不适合中国儿童的实际情况。

西方育儿理念基于西方人体质和饮食习惯，直接套用于中国孩子身上，极易导致脾胃功能失调。临床上常见家长按照西方喂养标准，给孩子吃水果、喝牛奶、食用奶油奶酪等，导致孩子脾胃受损，出现消化不良、腹痛腹泻、痰湿内生等问题。我个人非常反对不给婴儿吃盐的做法，如果是母乳喂养，并不存在吃盐的问题，一旦要吃饭，要吃辅食，盐是务必要加的。现在很多家长不给孩子吃盐，反而给吃很多糖，简直是本末倒置。为了避免更大的争议，牛奶问题按下不表。

中医认为“脾胃为后天之本”，小儿脾常不足，饮食稍有不慎即易损伤脾胃功能。在喂养方面，西方育儿理念强调定时定量喂养，而中医则注重根据孩子的个体差异和实际需求进行喂养。很多家长都是机械地按照西方的喂养方式，根据月龄大小和喂养时间，不管孩子饿不饿，到点就喂，或者孩子已经吃饱了，还强行喂完规定的量，这极易导致喂养异常。长期如此，孩子的脾胃功能就会受到损伤，出现积食、消化不良、腹泻等问题，进而影响孩子的生长发育，导致其他疾病发生。并且现在的家长已经被完全灌输了“积食”的理念，孩子但凡有点问题动不动就定性为积食，其实真正发生积食的只占少数，治疗积食大多数也并不需要去做什么小儿推拿，只要少喂一点，什么事都没有。

三、盲目追逐新产品，失了自然之道

现在的婴幼儿产品层出不穷，大多为资本利益驱动，对儿童益处不大甚至有害。从婴儿游泳颈圈、各类“开发智力”的电子产品，到五花八门的营养补充剂，很多产品不仅无益，反而可能妨碍孩子正常发育。百姓很难甄别，又不愿接受传统中医的自然育儿理念，导致近年来儿童体质明显下降。比如说，各种专门给婴儿准备的饼干，各种功能性糖果，甚至我还看到了婴儿祛湿山楂薏米水，开发这些产品的人简直是被鬼神夺取了魂魄。相信我，这些产品大多数都不是天然食品，一定有各种添加剂，因为国家标准（比如GB１０７６５—２０２１)中并没有明令禁止使用防腐剂等添加剂，商家只不过打上了婴儿专用标签迷惑众生罢了。我还发现，大多数婴幼儿产品并不是更好、更有营养、更健康，而是更贵。我与很多妇幼行业相关的产品经理交流过，他们大都深喑家长的育儿焦虑之道。

中医育儿智慧博大精深，其核心是“法于阴阳，和于术数”，顺应自然规律。希望家长们能够吸纳自己能接受的传统育儿智慧，结合现代科学知识，培养出身体健康、气血调和、情志舒畅的孩子。大城市的育儿现状确实令人担忧，家长们在育儿过程中存在的这些问题，已经对孩子的健康成长产生了不良影响。千万不要太过相信别人的经验，很多老人、保姆并没有把自己的孩子培养好，反而出来传播养育经验，这是典型的以讹传讹。我想写这些文字已经很久很久了，迟迟不敢动笔，希望这点肺腑之言能让更多的家长意识到这些问题，为孩子创造一个更加健康、科学的成长环境。让我们一起努力，守护下一代的健康。