七秒种对一个人的一天而言，简直不够格成一个时间单位，更别说一个人的一生了，但这点时间可以救命！如今普及突发严重心梗救命法，说是有个“黄金七分钟”，这个常识大家都知道，我就不啰唆了，但真正可以救命的还是自己！是“皇冠钻石七秒钟”。一般而言，急性严重心梗大致会依次出现乏力、胸闷、心悸、胸痛、恶心呕吐等症状，专家会建议到正规的医院进行检查治疗。但危急生命的心梗，是等不到到正规医院治疗的，那“黄金七分钟”的急救时间与设备，也不是每一位患者都能得到，除非你在候机大厅或一线城市名牌大商超，还要幸运遇上懂行懂操作者。

所谓“钻石七秒钟”是上天留给患者自救的，当某人突发严重心梗前，通常都在忙，忙演讲、忙演出、忙争吵、忙辩论、忙游泳、忙打球、忙挤人、甚至忙着打架斗殴，心情平静而突发迅速致死性心梗的概率极少极少！所以，当一个人心潮起伏慷慨激昂豪气干云或怒火冲天时，若突然感到乏力与胸闷，那就留给了此人“七秒钟”，立即闭嘴！死要面子，还要“交待”身边人几句重要的话？那就可能当众死给大家看！这是冠状动脉心肌供血不足，在向你求救，停止一切指手划脚与高谈阔论，让心肌喘口气，血液回流，就有可能不出现紧接的严重憋闷感、心悸与心痛，不给心肌细胞坏死的时间。大面积“坏死”，那就大概率将对美丽人生说拜拜了！

如何具体利用好这“钻石七秒”？这让我想到有一年美国总统竞选，小布什与戈尔谁胜出几乎是以三亿美国人中某个州老百姓最后的个位数来决定的，初期，小布什与戈尔的选票非常接近，尤其是在关键州佛罗里达选举人票数接近，以至于另一关键州州务卿在宣布计票结果时，要求电视机前全国或全世界观众先做一个深深的腹部呼吸，他怕有人会受刺激太大而突发心梗！小布什累计获得246张选举人票，而戈尔获得250张。但佛罗里达州的选举结果引发了法律争议，最终上诉至联邦最高法院，最高法院的裁决决定了选举结果，竟是小布什以微弱优势获胜。不知当天会不会有人因等待或裁决结果出来瞬间犯心梗。

鉴于种种追悔莫及惨痛教训，所以才有专家建议，当你突感胸闷时：

“首先做深呼吸运动，使呼吸道保持通畅，使体内氧气摄入量增加。其次，多注意休息，休息时尽量采取平卧位或者高枕位，并选择相对安静的环境，能够减少不良因素所造成的刺激。”众所周知，肌肉是有记忆的，心肌也一样，缓过来了，下次如法炮制，还会缓过来，深呼吸休息过后，平日里加强适当不附带表演性质的运动，心肌供血能力会越来越强，那就不知不觉平安到老，以为自己心脏从来就健康，没啥毛病，其实还是免疫系统起作用，可能致命的病，被扼杀在萌芽中了，科学一点说，是人生为高等生物在健康生活状态下的自我疗愈。药物或高科技手段干预不是万能的。我是现学现卖，如有外行话，请专家批评指正。

突发心梗时有了这可以自救的七秒钟，接下来该吃药吃药，该送医送医，那都是基本常识，小命或老命肯定是能保证传承有绪的。

说到底，人还是生理性动物，少刷手机多安静走路或思考，那种中老年人呼口号唱“军歌”雄纠纠结队在大路向前向前……的健身方式，值得商榷。但事事喜欢高调，我以为不可取，我承认人的社会性无比重要，要常常与人沟通畅聊，寻找存在感，要不村上春村怎么会说“假期与朋友是人生最美好的两件事”？但手机刷个不停，人成了心肌澎湃血供不及的“雕像”，那手机就可能成瞄准自己的手枪；与身边人高谈阔论指点江山激扬文字，兴奋至极，都要适度，幸福感总爆棚不是好事，愤愤不平于世事多多也不宜，我的意思并非不要表达必要的愤怒，老年人平静悦纳身体与身外一切，不完美才是完美，大家一起笑起来，动起来，肺活量大了，心肌供血能力会更强！