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读完中国科学报/科学网刚刚发布的《悲剧！华人博士生在实验室枪杀导师，曾是“全村的骄傲”》这篇文章，为华人导师和中国学生感到惋惜，如果我们多一些精神/心理问题的知识，这个事件有可能及时发现苗头进而避免其发生。下面科普一下精神和心理问题实用的识别方法。
一、精神疾病问题的识别
精神问题比心理问题更加严重，一般包括以下几类（但不是全部），我们通常可以从个体生理功能、心理功能（认知功能、情绪情感功能、意志和行为功能）和社会功能的健全性进行判断。
睡眠障碍：如失眠症、睡眠呼吸暂停综合征、嗜睡症等。
情感障碍：如抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、强迫症等。
焦虑障碍：如广泛性焦虑障碍、恐慌障碍、社交焦虑障碍等。
精神分裂症和其他精神病性障碍：如精神分裂症、妄想症、妄想性障碍等。
强迫症和与焦虑有关的障碍：如强迫症、创伤后应激障碍、恐怖症等。
人格障碍：如边缘型人格障碍、反社会人格障碍、强迫型人格障碍等。
性心理障碍：如性欲低下、性功能障碍、性身份障碍等。
成瘾障碍：如药物依赖、酒精依赖、赌博障碍等。
儿童和青少年精神障碍：如注意力缺陷多动障碍、自闭症、学习障碍等。
食欲和进食障碍：如厌食症、暴食症、进食障碍等。
上面的分类已经按照笔者在高校十几年的临床经验进行排序，国内高校硕博研究生发生概率从大到小排序，研究生最容易发生的是睡眠问题，接着是抑郁和焦虑问题，随后是精神分裂问题，强迫症，人格障碍。后面几种接触较少。我们可以用简明精神病量表进行自查或者帮助别人对照检查一下。以下18种症状中，如果发现有1个以上明显症状，或2个以上疑似症状，就需要提高警惕，最好去学校心理咨询中心或精神科医院进一步检查。如果觉得自己没办法区分，可以先打电话咨询高校心理中心，寻求帮助。
简明精神病量表(BriefPsychiatricRatingScale，BPRS)
1.关心身体健康：指对自身健康的过分关心，不考虑其主诉有无客观基础。（依据口头叙述）
2.焦虑：指精神性焦虑，即对当前及未来情况的担心，恐惧或过分关注。（依据口头叙述）
3.感情交流障碍：指与他人之间如同存在无形隔膜，无法实现正常的情感交流。（依据观察）
4.概念亲乱：指联想散漫，零乱和解体的程度。（依据口头叙述）
5.罪恶观念：指对以往言行的过分关心内疚和悔恨。（依据口头叙述）
6.紧张：指焦虑性运动表现。（依据观察）
7.装相和作态：指不寻常的或不自然的运动性行为。（依据观察）
8.夸大：即过分自负，确信具有不寻常的才能和权力等。（依据口头叙述）
9.心境抑郁：即心境不佳，悲伤，泪丧或情绪低落的程度。（依据口头叙述）
10.敌对性：指对他人的仇恨，敌对和蔑视。（依据口头叙述）
11.猜疑：认为有人正在或曾经恶意地对待他。（依据口头叙述）
12.幻觉：指没有相应外界刺激，却能感知到，如幻听、幻视。（依据口头叙述）
13.动作：指言语，动作和行为的减少和缓慢。（依据观察）
14.不合作：指与其生活中的某些人对立，不友好，不满意或不合作。（依据观察）
15.不寻常思维内容：即荒谬古怪的思维内容。（依据口头叙述）
16.情感平淡：指情感基调低，明显缺乏相应的正常情感反应。（依据观察）
17.兴奋：指情感基调增高，激动，对外界反应增强。（依据观察）
18.定向障碍：指对人物，地点或时间分辨不清。（依据口头叙述）
报道中，虽然因为“导师40岁左右，因为师生关系没有处理好，导致学生在组会上数枪射杀导师。”但导师严资杰明显缺乏精神/心理疾病的辨别常识，并低估了精神心理疾病可能带来的潜在危害。导师根据他的日常表现，是可以作出正确的判断的：根据披露的齐太磊发布的社交媒体资料，他常在社交媒体上发表一些个人想法，部分言辞透露出不满情绪。（牢骚、不满）”“多次发牢骚称，“在美国，欺凌似乎是一个问题（）。人们往往不会在第一时间制止他们。”（感到被欺凌）“他在2022年11月1日连续发帖称，“这群人要么说我懒，要么力证我努力工作，而不是告诉我他们在试图消费我的隐私（猜疑）。我判断他们只是为了告诉我的PI，（被害妄想）然后通过讲故事来控制我。”“但奇怪的是，当我和PI谈论这件事时，他说没有人告诉他这件事(出现了幻觉)。所以这只是那些人的偷窥癖？（不寻常思维内容）”。据媒体报道，齐太磊出生于河南省封丘县大沙村，高中就读于封丘一中，2009年高考失利后在濮阳市油田中学复读过一年。齐太磊还有个弟弟。他们的父母靠种地为生，父亲患有肝病，家中经济负担较重。幻觉，是精神疾病严重性的一个黄金标准。
二、心理问题的识别
心理问题已经严重程度，从轻到重分为三类：
一般心理问题指较为普遍的、常见的心理困扰或短期的情绪波动。这些问题可能与日常生活中的压力、关系问题、工作压力、学业压力等有关。一般心理问题通常不会对个人的正常功能产生严重影响，而且可以通过一些简单的自我调节或社会支持得到缓解。
严重心理问题指可能导致个人在情感、认知和行为方面发生明显的变化的问题，它会严重影响日常生活和社交功能。治疗严重心理问题通常需要专业的心理咨询或心理治疗，并可能需要药物治疗的辅助。
神经症性心理问题是指一类与焦虑和恐惧相关的心理疾病。这些问题包括强迫症、恐慌症、社交焦虑症等。神经症性心理问题通常表现为过度担心、不合理的恐惧、强迫行为等。这些问题可能对个人的社交、学业和职业产生严重的影响。神经症性心理问题可以通过心理治疗、认知行为疗法和药物治疗等多种方法得到管理和缓解。
简要的概括：
一般心理问题持续时间1周-1个月，对学习、生活和社会功能产生影响。通过自我心理调节，可以自愈。没有泛化。有具体的、现实发生的起因。
严重心理问题持续时间超过1个月-3个月，对学习、生活和社会功能产生
严重的影响。较难通过自我调节自愈，需要专业人员辅助。失眠是一个常见的伴随症状。出现泛化（比如，被男友抛弃，讨厌天下所有男的），有具体的、现实发生的起因。
神经症性心理问题持续时间超过3个月，对学习、生活和社会功能产生严重的影响。较难通过自我调节自愈，需要专业人员辅助。泛化，找不到具体的、现实发生的起因。
研究生和导师的科研压力较大，这些压力通过交流是可以得到纾解的。如果师生关系出现问题，交流出现障碍，压力就会滋生出心理问题，再不重视就会触发精神疾病。压力是精神心理问题的诱因。
愿天下师生相互成就，避免相互伤害。
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