第五次游泳，可以一口气横穿泳池。间断着横穿过两次。可以感受到换气的从容，也可以感受到水中对身体的控制。

​现在感觉，在水池里，难的不是身体漂浮起来，而是身体沉不下去。十字架掉水里了，怎么也沉不下去，把十字架捡起来。大声叫喊，一个游友请一个游泳高手帮我捡起来的。

​请问，游泳时，如何捡起掉在游泳池水底的东西呢？

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