让疾病绕道而行的“二八”定律

热度 27 何裕民 2014-11-12 14:34

中华医学会心身医学分会主任委员何裕民最近提出了一个“二八健康黄金法则”。其核心内容是，就像黄金分割点0.618是个神奇的数字一样，在健康领域2:8也是一个神奇的比例。经济学上有著名的“二八定律”，指任何一组东西中，最重要的只占其中20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。同样，当一个人患病时，20%是由内因决定的， ...

个人分类: 何裕民谈健康|2817 次阅读|28 个评论 热度 27

含雌激素避孕药增加乳腺癌风险

热度 27 何裕民 2014-10-16 17:02

记得几年前与某反中医人士在上海电视台的“陈蓉博客”辩论时，笔者提到部分避孕药可以提升乳腺癌危险时，那位所谓的科普百事通先生不以为然，认为笔者是无稽之谈，不久，有一位专业出身的药监干部，对笔者所说的常服避孕药会致癌，也认为是言之无据。其实，恰恰孤陋寡闻的不是笔者，而是那位百事通先生。 ...

个人分类: 何裕民谈健康|3869 次阅读|27 个评论 热度 27

西红柿中的黄金

热度 30 何裕民 2014-6-19 15:07

西红柿，也称番茄，原产地在秘鲁和 墨西哥 ，最初称之为“狼桃”，其果实营养丰富，具特殊风味。 番茄富含糖类、蛋白质以及丰富的维生素等多种营养，既可为菜肴原料，也可以当做水果吃。因此，被誉为“水果型蔬菜”。 番茄中的黄金   科学家研究揭晓：红色果蔬中常含有丰富的植物化学成分， ...

个人分类: 何裕民谈健康|2819 次阅读|30 个评论 热度 30

百合，治疗白血病和肺癌的佳品

热度 26 何裕民 2014-6-12 16:49

百合，属百合科多年生草本植物的鳞茎。食用部分是由许多鳞片抱合而成的鳞茎，是一种良好的保健食品。 中医认为，百合味甘微苦，性平，有润肺止咳、清心安神之功效，可用于热病后余热未消、虚烦惊悸和肺痨久咳等症。 百合除含蛋白质、糖类、维生素、钙、磷和铁外，特别是含有秋水仙胺等类似的植物碱，能抑制癌细胞增 ...

个人分类: 何裕民谈健康|3833 次阅读|26 个评论 热度 26

合理的膳食原则有哪些？

热度 28 何裕民 2014-5-26 17:10

合理膳食原则1：粗茶淡饭才是宝 《黄帝内经》中就提出： “ 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。 ” 这就是 全面膳食原则。它 要求日常饮食尽量注意做到多样化；食物来源宜广而杂；要讲究荤素食、主副食、正餐和零吃，以及食与饮的合理搭配和平衡。其中，体现出粗茶淡饭才 ...

个人分类: 何裕民谈健康|3839 次阅读|28 个评论 热度 28

牛奶，不是所有的人都合适

热度 30 何裕民 2014-5-19 16:39

喝牛奶的肯定没有送牛奶的来得健康！ —— 民间谚语 ...

个人分类: 何裕民谈健康|3454 次阅读|30 个评论 热度 30

元气论和原子论

热度 27 何裕民 2014-5-14 15:08

尽管元气和原子分别被东方和西方学者认定为世界的究极本原，属于客观的物质存在，但对这种本原的认识却迥然相异。东方贤哲认为气是“无形”的（小到没有具体形态）、连续性的物质；其内容没有空隙，外部没有清晰的边界，本身又有阴阳之分（阴气、阳气）。元气就是阴阳混一之气，而阴阳两气间也无“毫发断处”。各种有形的 ...

个人分类: 何裕民谈健康|3586 次阅读|31 个评论 热度 27

中医是怎么诊断的

热度 29 何裕民 2014-4-30 15:39

1．无创伤性获取病理信息 中医的望、闻、问、切四诊，是医生直接接触和观察病情以获得感觉经验的方法，它在未借助任何精密探测仪器和化验方法的条件下，充分利用一切可能的渠道，无创伤性获取病理信息，作为分析判断的依据，运用逻辑思维进行分析综合，及时作出判断。 2．司外揣内的功能观察 &nb ...

个人分类: 何裕民谈健康|2853 次阅读|30 个评论 热度 29

营养过剩已成为国民健康大敌

热度 33 何裕民 2014-4-9 16:42

冬令膏方时节又到，人们又开始“补”了，喜补而恶功是人之常情，但是膏方不是一个“补”字了得的，更重要的是用膏方进行调整，保持阴阳五脏的平衡。 在现代中国，营养过剩已经是触目惊心，已造成了严重的国民健康危机。据一系列的调查报告显示：在中国，与营养过剩有关的成人高血压患病率已高达18.8 ...

个人分类: 何裕民谈健康|3513 次阅读|34 个评论 热度 33

本页有 1 篇博文因作者的隐私设置或未通过审核而隐藏