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中国春节中的中医养生保健意识

2009-1-26 17:49

中国春节中的中医养生保健意识 春节，是我国民间最隆重、最热闹的一个传统节日。春节的历史很悠久，它起源于殷商时期年头 ...

个人分类: 张焱讲养生|4113 次阅读|2 个评论

谈谈冬季应该如何养生

2009-1-12 20:38

已是隆冬时节了,早就应该与大家谈谈冬日养生的话题了! 《素问四气调神大论》记载：冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。 ...

个人分类: 张焱讲养生|5128 次阅读|4 个评论

祝福大家新年快乐!

2009-1-1 19:18

给我们每一个人都留下深刻印象的2008年终于过去了！ 不知为什么，我总是在心中希望这一年早一点过去尽管感叹时间匆匆太匆匆，但还是希望这个不平静也不太平的年头早些结束，期盼来年会平安一些。 &nb ...

个人分类: 张焱讲养生|3283 次阅读|2 个评论

怎样吃出健康

2008-11-6 07:48

专题讲座:怎样吃出健康 关于吃的记载 l 《汉书 郦食其传》云： 王者以民为天，而民以食为天。 l 孔子曰： 饮食、男女，人之大欲存焉。 l 孙思邈说： 安生之本，必资于食。 ...

个人分类: 张焱讲养生|5231 次阅读|4 个评论

《黄帝内经》中关于人类健康的标准

2008-10-26 16:02

在《灵枢本藏》篇中提出了关于人类健康的标准，指出：人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也。经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司关合者也。志意者，所以御精神，收魂魄，适寒温，和喜怒者也。是故血和则经脉流行，营复阴阳，筋骨 ...

个人分类: 张焱讲养生|7665 次阅读|7 个评论

看看你现在是否处于健康状态吧！

2008-10-13 20:36

近日，在网上查到世界卫生组织提出人类新的健康标准， 包括躯体健康和精神健康两部分，总结为： l 肌体健康 五快 吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物 ...

个人分类: 张焱讲养生|5294 次阅读|6 个评论

人类养生的重要法则——法于阴阳（续前）

热度 1 2008-8-10 12:20

法于阴阳，首先要做到的原则是春夏养阳，秋冬养阴，即春夏时节要顺从生长之气养护人体的阳气，在秋冬时节要顺从收藏之气养护人体的阴气。春夏养阳，即养生、养长。秋冬养阴，即养收、养藏。要根据春夏秋冬不同季节的阴阳消长规律，也就是气候变化规律及物候特点，来进行调理养生，使人体的阴阳随着自然环 ...

个人分类: 张焱讲养生|5596 次阅读|6 个评论 热度 1

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