此文根据2025年7月1日我在中国科学技术大学《育人为本，李正道校友大会》上的演讲内容整理而成。相关视频也可以在我的B站上看到。【我的CGP（中美合作化学研究生项目）之旅】 

大家好，我是深圳湾实验室的周耀旗，有幸参加这个盛会，也非常感恩李中清教授的邀请，今天我主要讲一下我的CGP之旅，它是怎样改变我的一生的，非常感恩这个体验。

这是我1979年考取中国科学技术大学在校门口拍的照片。从现在的标准来看，很土，很有时代的烙印。但是我还是有一定的颜值担当的。如果拼颜值的话，也许现在我会更加成功一点【笑】。现在还经常有人问我，你是少年班的吗？我说，不是，是老年班的【笑】。

 我当年挺羡慕少年班，因为他们不需要马上定专业。而我们专业是入学前就必须定了。我在高中的时候，成绩最好的是数学，最喜欢的是物理。喜欢物理，一是因为物理不需要背太多的东西，记住公式就可以；二是受到李政道、杨振宁、丁肇中等老一辈华人物理学家拿到Nobel奖的鼓舞。 79年高考的时候，化学特别难，我考了60几分，听我高中老师说是非常高的了，就让我报中国科学技术大学的近代化学系，这样被科大录取的可能性大。当时，不知道这个“近代”化学是什么意思？为什么是“近代”，不是现代！现在想来，科大的老师们那时候已经知道“韬光养晦”了。后来有幸被科大录取了，来了才知道“近代”化学里面有化学物理专业。所以我歪打正着，挂着化学的招牌，学的基本上还是物理。所以我还是挺满意我的专业的。

在科大入学之后，我问了几个同学高考的成绩，发现问一个比我高一个，后来不敢问了，但他们的化学都没有我考得好。果然，我是因为化学好被录取了。很快发现同学们都比我聪明，平时看起来，他们不怎么用功，但一考就是高分，而我怎么努力，也就是6、70分。

今年5月份我与多年没见的77级化学系的吴奇院士还有我们79级同学荣昌生物的首席科学官王主伦一起在深圳相聚。他们俩都是郭沫若奖学金的获得者。吴奇说，他很自豪，在科大没有一门课的90分之下的。王主伦说，她也是，她没有一门课是95分之下的。我说我是没有一门课是90分以上的【笑】。

这就是学霸和学渣的差别。幸亏没有考上少年班【78年提前高考，成绩没有那么高】，否则连渣也不剩了【笑】。

从高中的学霸变成大学的学渣，我很不适应，感觉非常迷茫，非常焦虑。这个可能是我人生的第一个至暗时期。

大概一年多后，是一本科普书救了我，改变了我的心态。这是美国物理学家Gamow写的《从一到无穷大》。书中从数学讲到生命及宇宙的起源，一下子就抓住了我的注意力，我当时真的有茅塞顿开的感觉，探究自然的秘密原来是那么好玩、激动人心，而且忽然就觉得科研也不是那样难了啊！很多情况仅仅是想别人没有想到的，做别人没有做过的而已。这个让我心动的觉醒，使我开始注意培养自己的观察、思考、联想以及提问的能力，我暗自下决心：我智商比不过同学，但可以开发自己的长处啊。通过这样的“精神胜利”法，我恢复了自信。同时，我也开始反思自己的学习方法，智商不够方法补，不断改进和发展适合自己的学习方法。

我总结出来的学习方法很简单，这是一个适用于考试前冲剌的方法：考前，把整本书快速看一遍，把里面的需要理解的基本概念、基本公式，以及他们之间的关系摘抄下来，用现在的话来说就是思维导图。然后，把书合上，看看能不能把这些基本概念、基本公式和关系重新默写出来，如果漏了什么的话，就重新看那一部分，再背一遍，直到把所有的概念、公式、关系背出来。之后，就重新快速做一下平时布置的家庭作业，过了一遍就可以去考试了。

后来我有了两个女儿，就特别想把我的经验传授给她们，我给在澳大利亚读高中的她们借了英语原版的《从一到无穷大》，也向她们介绍了我的学习方法，她们对这本书并没有产生像我一样的共鸣，对我的学习方法也不屑一顾。所以我明白过来，由于经历不同，每个人有自己的方法，看同样的书并不一定会有相同的感受。所以，我就放弃细节指导（micromanage），我只负责“身教”，让孩子的妈妈言传吧。当然最后她们都比我强，一个上了哈佛本科，一个上了MIT本科，比我厉害。

通过改进和发展适合自己的学习方法，我在大学，成绩由刚开始的中下慢慢地变成了中上。毕业之前，对马上进入社会有恐惧感，所以就打算去考国内硕士研究生。申请考国内研究生的表上，有考上国内研究生后，想不想继续考出国研究生的选择题。我填了个“不”。有几个原因：一是因为在农村长大的我，从来没有想过离家太远；二是因为自己受到包括杨振宁、李政道、丁肇中等海外华人获得诺贝尔奖的影响，幻想自己成为中国第一个国内培养的诺贝尔奖获得者，因此不想出国；三是因为自己在中国科学技术大学近代化学系的60多人里面，成绩只是中等，也轮不到我去考。没有想到，在国内研究生考试成绩出来后，我们化学系满足报考出国研究生条件的人数还不到规定的6个名额，系里的老师就劝说我考，想着考考也没有什么坏处，我就去了。最后，科大一共有三个人录取CGP，我同学姜军和宋永红，还有我。出乎意料，我成为一匹黑马，以倒数几名考上了！连我自己都不敢相信我真的握着录取通知书。姜军和宋永红同学的排名好多了，后来分别去了Rice大学和加拿大的University of Alberta。现在都财富自由了，还是他们厉害！

因此，今天我想分享的第一点是：如果不能改变环境、就改变自己，发现自己的长处，扬长育长。对于我而言，致力于开发自己的思考能力，并努力使它发扬光大。

考上了CGP之后，要填志愿，我根本不知道美国的情况。刚才提到的773的吴奇院士，还有我的同学王主伦，因为别的项目都直接去石溪大学读博了。我是家里的老小，从来没有离开家太远，胆小，所以也填了石溪大学，因为觉得有同学和校友可以照应。

在美国第一学期结束后需要正式选导师。在科大，因为我觉得动手能力差，就选了当时化学系唯一做理论计算的学科：量子化学，作为大学的毕业论文的方向。考国内硕士研究生专业也是量子化学计算。因此，我出国前，我就选定了石溪大学的唯一量子化学教授Jerry Whitten作为我的指导导师。但是他也是化学系系主任，我正式跟他交流时，可能因为要显示他的公平大度，就跟我讲：我也不一定就必须找他作为导师，也可以去跟其他老师聊聊。我刚到美国，什么也不懂，就误解他的意思了，以为他把我拒了！（后来才知道其实并没有）。没办法，我就跟另外一个做计算的老师Harold Friedman去聊，他只问了我一个问题：第一学期的三门课的成绩是什么？我说都是A。就这样，不到一分钟，他就让我成为他的博士研究生了。作为一个听话的孩子，我就进组了。很快发现“上当”了：他的研究方向 ：液体统计力学理论，这是一个我在国内读大学时都没有听说过的学科。应该说，这是我第一次被迫走出自己的舒适区了。

但是，没想到Friedman给的研究项目，我做一个错一个，出来的结果都不是导师所期望的，我进入了人生中第二个至暗时期，开始怀疑，自己到底是不是做科研的料？连导师都没有办法了，说：“ 你换导师吧！" 那真是晴天大霹雳！几乎绝望的时刻，是我的新导师George Stell救了我。他刚刚从化工系转到化学系。跟我的原导师Harold Friedman指导方式不一样，他不断给我近期文献，让我自己去发现问题，思考解决办法，而不是给我一个具体的、有细节、有步骤的项目。谁又知道，我就适合这样的指导方式。小宇宙一下子爆发了，毕业时累计发表了近20论文，成为系里的杰出毕业生。有这个反转，后来我总结，以前的多个项目，与设想的不一样，实际是试错的过程。只有试错，才能知道最适合自己的路。不断试错磨练了我的计算能力、提高了理解文献水平，有了这个积累才能有以后的爆发。

因此我今天分享的第二点是：当事与愿违的时候：如果不能改变自己，就改变环境。在我这个情况就是换导师，不要吊死在一棵树上。

从博士毕业到工作，由于时间问题，我跳过参加的创业过程，直接讲讲离开公司找博士后的经历。没想到在液体统计力学理论方向找到不到博士后位置。我发了无数的申请书，只获得了一个面试的机会，麻省理工，但很痛苦没面上。我的博士生导师George Stell可怜我，主动找到他以前的学生，也就是我的师姐Carol Hall，问她是不是有位置，师姐说，位置没有，管饭可以。我说，管饭也去。就这样，我去给我师姐做博士后了，而且不得不改行，跟着师姐做分子动力学模拟，而且不是通常的分子动力学模拟，而是冷门的非连续分子动力学模拟，我又一次被迫走出舒适区。

没想到，走出舒适区，被迫换研究方向却让我开拓了新的研究领域，有了第二次论文的爆发：从读博时候研究的简单液体体系的统计力学理论，到第一个博后的高聚合分子的液相分子动力学模拟，掌握了新方法之后，我有了新想法：或许可以用这些理论和计算方法来研究单聚合物分子，以及生物高分子。这个设想让我获得了美国NIH和NSF的博士后奖学金，以及去哈佛大学Martin Karplus组做博士后的机会。

顺利去哈佛做第二轮博士后！这是我在哈佛的照片。在哈佛，我发现了蛋白质不是简单的气体、液体或者固体，而是两个状态在一起的、表面融化的固体这个重要概念，为我找到助理教授这一职位埋下了伏笔。

顺便跑个题：去哈佛做博后，就想着去隔壁拜访那位曾经拒绝我的麻省理工教授，发现他因为没有拿到终身教授，被迫离开了学术岗位。我大吃一惊、感觉毛骨悚然啊。你想，假如他录取我做博后的话，随着他离职， 我不得不重新申请博后，假如真那样的话，我就想不到开拓新的领域了，因为麻省理工教授的研究方向和我博士期间研究的方向是一样的。这让我进一步意识到，事与愿违不一定是坏事，塞翁失马，焉知非福啊。

因此今天我分享的第三点是：事与愿违就干脆顺势而为，走出舒适区，说不定有新世界在等待着你。

博士后后期，我开始找正式大学教职工作，没想到身在哈佛还是那么难。97年，几百申请，几个面试，全军覆没，98年，几百申请，几个面试，又是全军覆没。这是一个非常漫长痛苦的经历，是我的第三个至暗时期，因为我结婚了、而且刚刚有了孩子，虽然我太太非常支持我，但是我没有正式的工作，这给生活带来了巨大的压力。怎么个难法？ Martin Karplus在他2020年出版的自传里面就提到，我找工作特别难，直到1999年我和他一起发了一篇Nature文章，才找到了大学的位置。通过这个自传，我找工作难的事情全世界人民都知道了【笑】。

有了Nature文章，我获得了去布法罗大学的机会：在布法罗担任助理教授。但要获得终身副教授的位置，必须有自己的科研经费。2000年，2001年，2002年，申请研究经费， “屡败屡战”。我的系主任暗示我，如果再这样下去，我就拿不到tenure了。2003年初，是我人生中的的第四个至暗时期，我爸病重去世，我二女儿出生，我却面临着，非升必走的风险。一直到了2003年年中，靠创新、独特的研究，我成功地获得了两个NIH基金。

因此我今天分享的第四点：只有是自己所爱的事业，才能持久坚持下来。但是，光坚持还不够。要有独特的本领，创新的思维，才有可能最终被认可！

自从多次尝到被迫走出舒适区的甜头后，我开始不断主动离开舒适区：从布法罗大学到印第安纳大学、澳洲格里菲斯大学，又来到中国深圳的深圳湾实验室，研究方向从统计力学到AI人工智能、到深度学习，从蛋白质到RNA，从计算到干湿实验结合，从基础、应用、转化2022年底和同事一起建立砺博生物公司。

我最自豪的一个工作是用AI人工智能来进行蛋白质设计，这个方向是我们组的SPIN方法最早开辟的，现在已成为了主流，有望在几年内为生物技术制药、绿色农业带来革命性的进展。这篇SPIN论文的学生和博士后，都是我们科大的校友，包括当时的博士生李职秀，现在是南方科技大学的副教授；博士后杨跃东，现在是中山大学的教授；博士后詹剑，现在是砺博生物公司创始人和CEO。

我想留给大家一句话：事与愿违是常态，只要顺势而为，危机就能变成转机！

最后，向大家介绍我2024年出版的书《出发：不断走出舒适区的科研生活之旅》，在京东、当当有卖。在B站、小红书、科学网也有我的视频、笔记、和博客，请大家关注。

谢谢大家！