去年，我经历了一次彻底改变人生的手术——前列腺癌根治性切除。术前，PSA 水平偏高，格里森评分是 7（3+4），我心中充满对扩散的担忧。那段等待检查的日子，焦虑如影随形。最初，医生申请的骨扫描被保险公司拒绝，只能先做常规扫描，结果无法明确。直到保险公司最终批准，我才得以做更准确的检查，并确认没有转移。正是在这一确诊的基础上，医生建议我接受机器人手术。手术在华盛顿州 Richland 的 Kadlec 医院完成，这家医院配备了两台达芬奇机器人，我的泌尿科专科医生亲自主刀。我仅住院一晚便出院。经过两个月的居家休养和远程工作，我顺利重返办公室。术后一 年半，三次复查 PSA 均为 undetectable，手术彻底，也让我心头的一块大石终于落下。医生建议以后每年随访一次，无需额外辅助治疗，这份踏实让我对未来充满安宁。

然而，真正改变我的，不只是医学上的结果，而是这段经历本身。当人面对死亡的可能性，许多曾经执着的事便显得微不足道。生死像一面镜子，让我看清自己的执念与恐惧，也让我重新思考什么才是生命真正的意义。

手术之后，我的心态渐渐发生转变。我开始专注身边的人和事，而不是无休止的追求或不必要的争执。我学会宽容与顺其自然，懂得人与人之间无需苛求。我珍惜每一个平凡的日子，因为那才是真正的幸福。过去，我常想掌控一切，力求完美，而病痛让我明白，生命的无常无法被执着所改变。与其被焦虑吞噬，不如学会放下，用从容与随和面对未来。

这种心境也反映在我的日常生活中。我每天快走一小时，保持身体活力；饮食上选择橄榄油、野生三文鱼、鳟鱼、坚果等优质食材；保持规律作息和良好睡眠，让身体与精神同时修复。我尽量避免争执，保持心境平和，因为我明白，和谐的心态才是真正的养生。

疾病是残酷的老师，却也是智慧的导师。它让我明白，死亡并不可怕，可怕的是从未真正活过。健康与平凡的日子，是最珍贵的奢侈。放下执念，才能拥抱自由。如今，我仍会定期复查，守护健康，但更多时候，我把注意力放在当下，陪伴家人，做好手边的事，享受每一个平常的日子。

经历手术与康复，我不再惧怕生命的不确定性，而是学会与它和平共处。随和与宽容，不仅是对他人，更是对自己最深的馈赠。这，也许是疾病给予我的最大礼物。

生死并不是终点，而是一面镜子，让我们看清生命中真正重要的事。愿正在经历病痛或焦虑的人，也能在磨砺中找到属于自己的力量与宁静。别忘了，平凡的日子里，藏着最珍贵的幸福。

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