每次当你不自觉地与同事进行攀比时，你可能并不了解他们成功的背后有着怎样的经历。你永远无法知道别人的默默付出，或者他们所遭遇的挑战和经历的挣扎。

大多数人会以“报喜不报忧”的方式分享成功的喜悦，不会提及成功背后的困难和挫折。因此，下一次当你自言自语：“他们好像随随便便就成功了”的时候，请记住，这只是“听起来”容易。

攀比心理会分散注意力，把时间浪费在与研究工作无关的事情上。专注于论文才能成功发表，一味责怪自己无济于事。不要妄自菲薄、垂头丧气，应该为已经取得的成就而高兴，把同事成功发表的喜讯化作动力。

给自己一点时间，调节好个人情绪，总结自己做出的成绩，还有哪些不足之处。理清思路，列好待办事项清单，假以时日，你也能写出优秀的论文并成功发表。

同事可能具有你所不具备的某些优势，因此工作进展比较快，这并不意味着你的论文质量不高；你只是在按照自己的节奏工作。

小结

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