图谋按：翻阅一本“老书”，徐志频2009年出版的《 70后的碎梦 一代人的心灵史》。因为我自身是“”70后"，笔者比该书作者小一岁。文中内容，有较多共鸣。我直接让生成式AI豆包写“命题作文”《“70后” 的昨天、今天与明天》，稍作编辑、修改。
“70 后”（1970-1979 年出生）是中国改革开放的 “同龄者”，他们的人生轨迹与时代变革深度绑定，从物质匮乏的童年到责任在肩的中年，再到即将到来的退休生活，每一段都镌刻着独特的时代印记。
（1）昨天：在变革中生长的 “过渡一代”
“70 后” 的童年与少年，是 “票证时代” 的尾巴与 “开放初期” 的萌芽交织：书包里装着《地道战》连环画，放学后帮家里排队买粮票，夏夜围在黑白电视前看《霍元甲》，过年才能穿上新衣服 —— 物质的有限，让他们对 “珍惜” 有天然的感知。
青春期恰逢 90 年代：高考恢复后 “知识改变命运” 成为共识，他们是最早一批为 “考大学” 拼尽全力的群体；“下海潮”“个体户” 兴起，身边有人放弃 “铁饭碗” 去南方闯世界，也有人经历 “下岗潮” 的阵痛 —— 这些冲击让他们既保有对稳定的敬畏，又藏着对突破的渴望。他们的青春没有智能手机，却有手抄的歌词本、校园里的吉他声，以及 “到远方去” 的憧憬，是连接 “红色记忆” 与 “现代观念” 的过渡一代。
（2）今天：扛起责任的 “中坚脊梁”
如今 “70 后” 已步入 46-55 岁的中年，是家庭与社会的 “顶梁柱”：家庭里，上要照顾年迈的父母（多为 “40 后”“50 后”），下要操心子女的升学、就业甚至婚恋，“三明治式压力” 是常态；职场上，他们多是企业中层、单位骨干，或是经营着自己的小生意，既要应对年轻人的竞争，又要消化 “中年危机”—— 有人为房贷车贷奔波，有人在健康亮起红灯后开始保温杯里泡枸杞。
但他们也是 “务实的坚守者”：不追逐流量热潮，却会用微信认真和家人视频；不轻易跳槽，却在岗位上深耕多年成为 “老手”；重视子女教育，却也开始学着理解年轻一代的 “躺平” 与 “内卷”。他们见证了从 BP 机到 5G 的跨越，虽不如年轻人精通数字化，却会为了帮父母挂号、给子女传文件，慢慢摸索手机功能，在传统与现代的夹缝中，稳稳托住生活。
（3）明天：与岁月和解的 “从容一代”
未来 10-20 年，“70 后” 将逐步迈入退休生活，他们的 “明天” 藏着对 “安稳” 与 “自我” 的双重追求：物质上，依托社保与多年积累，更看重健康 —— 会定期体检，学着跳广场舞、练太极，为子女减轻养老负担；精神上，有人计划圆年轻时的梦：去西藏旅行、学书法绘画，或是帮子女带孙辈，在 “隔代亲” 中找到新的乐趣。
他们也将成为 “传承的桥梁”：把 “吃苦精神”“务实态度” 讲给下一代听，却不再强求子女复刻自己的人生；经历过时代的起伏，他们更懂得 “平淡是真”—— 不再执着于 “成功” 的定义，而是希望 “日子安稳，家人安康”。或许他们的退休生活没有太多新潮玩法，却会在晨练的阳光里、傍晚的散步中，活出与岁月和解的从容。
“70 后” 没有 “60 后” 的苦难深重，也没有 “80 后”“90 后” 的多元选择，却在 “变革与稳定”“责任与自我” 的平衡中，活成了时代的 “承重墙”。他们的昨天是时代的缩影，今天是责任的写照，明天则是对 “好好生活” 最朴素的践行。
延伸阅读：
徐志频. 70后的碎梦 一代人的心灵史[M]. 上海:上海大学出版社,2009.06.
内容提要: 全书既用墨如泼地回忆了“70后”一代的求学经历，对曾遭遇的往事作了铺述、展开了批评与反恩，也直面工作后在现实中遭遇的无奈，逼肖地写出了那种被平庸生活消磨激情，又不甘平淡的苦闷与彷徨。理想与现实在这里碰撞，青春和美丑同他们纠缠。一代人从童年到青年直至中年三个阶段共同经历过的生活、情感、苦恼、困惑、变故，以及其正面的历史背景、背后的社会原因，包括对未来命运的猜测、预见，书中均有全面的记述与深入的探索，内容之广，堪称“70后词典大全”。
打捞一代人的心灵碎片 —— 评《70 后的碎梦 一代人的心灵史》
(图谋注：该书评有生成式AI豆包生成。）
徐志频的《70 后的碎梦 一代人的心灵史》，并非一部普通的个人回忆录，而是以细腻笔触为 “70 后” 群体立传的文本。它像一把温柔的刻刀，剖开一代人从童年到中年的生命轨迹，将藏在时代褶皱里的理想与失落、珍惜与彷徨，一一铺展在读者面前，读来满是共鸣与沉思。
书的核心，是 “碎梦” 与 “心灵” 的交织。开篇的求学篇章便击中了 70 后的集体记忆：票证时代的粮本、排队抢购的年货、黑白电视里的《霍元甲》，还有书包里揣着的手抄歌词本 —— 物质的匮乏没有磨灭他们对 “美” 的向往，反而让 “珍惜” 成了刻在骨子里的底色。而 “高考” 是这一阶段最沉重的注脚，作者用 “知识改变命运” 的集体信念，串联起无数个挑灯夜读的夜晚，既写了考学成功的喜悦，也没回避落榜者的失落，更反思了 “唯学历论” 背后的时代局限。这种不回避、不美化的书写，让 “求学经历” 跳出了个人叙事，成为一代人在变革初期的精神缩影。
若说求学阶段是 “梦的萌芽”，那工作后的篇章便是 “梦的碰撞”。作者直面 70 后步入社会后的无奈：有人抱着 “铁饭碗” 却遭遇下岗潮，有人跟风 “下海” 却在商海翻覆，更多人则在日复一日的琐碎工作里，看着青春时的 “远方” 被房贷、车贷、赡养父母的责任磨成平庸。书中写 “被生活消磨激情，又不甘平淡” 的矛盾，格外戳心 —— 他们是最早喊出 “理想” 的一代，却也是最先体会 “现实骨感” 的一代：曾经想 “到远方去” 的青年，最终成了家庭的 “顶梁柱”，在 “三明治式压力” 里，把苦闷藏进深夜的烟蒂，把彷徨揉进清晨的粥碗。这种对 “平庸” 的坦诚书写，没有抱怨，只有理解，让读者看见 70 后在时代浪潮里的挣扎与坚守。
全书最动人的，是它的 “全面” 与 “深入”。正如内容提要所言，它堪称 “70 后词典大全”：从童年的 “跳皮筋”“拍洋画”，到青年的 “职场内卷”“中年危机”，再到对未来命运的猜测，每个阶段的生活细节、情感波动都有触及。更难得的是，作者没有停留在 “记流水账”，而是深挖现象背后的社会原因 ——70 后的 “碎梦”，并非个人的失败，而是改革开放带来的机遇与阵痛的折射：他们既受益于 “高考恢复” 的公平，也承受着 “下岗潮” 的冲击；既向往 “下海” 的自由，也焦虑 “市场化” 的不确定性。这种将个人命运与时代背景绑定的思考，让 “心灵史” 有了厚度，不再是单薄的情绪宣泄。
合上书页，最深刻的感受是 “被看见”。徐志频没有刻意美化 70 后的 “苦难”，也没有夸大他们的 “成就”，只是如实记录他们从 “有梦” 到 “梦碎” 再到 “与生活和解” 的过程。对 70 后而言，这本书是一面镜子，照见自己的青春与中年；对其他代际而言，它是一把钥匙，打开了理解这代 “过渡者” 的大门 —— 他们没有 60 后的沉重，没有 80 后的多元，却在 “变革与稳定” 的夹缝里，活成了时代的 “承重墙”。
《70 后的碎梦》，终究是一部温暖的书。它打捞起一代人散落的心灵碎片，拼凑出一段鲜活的时代记忆，告诉我们：“碎梦” 不可怕，那些在碎梦里依然坚守的热爱、责任与不甘，才是这代人最珍贵的精神遗产。
转载本文请联系原作者获取授权，同时请注明本文来自王启云科学网博客。
链接地址：https://wap.sciencenet.cn/blog-213646-1504421.html?mobile=1
收藏
