103岁老人甘德珍的养生秘诀

   湖南省株洲市有位名叫甘德珍的老人，至2015年已103岁高龄，满头白发，精神矍铄，面色红润，看上去80岁左右样子。

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103岁老人的养生秘诀 每天都喝这种水

   老人的儿媳妇陈安定说：“婆婆这辈子很少进过医院！对于一些小病小痛，她一贯不看医生不打针不吃药，小病慢慢地自然痊愈。”

   老人每天早晨起床后，第一件事就是打井水，烧开水，放些花生、芝麻、生姜和西湖龙井茶叶等，做成生姜茶。一杯生姜茶，是老人每天必喝的饮料。

   这种生姜茶能暖胃防病，在上午9点钟喝茶，坚持多年效果更佳。

   老人传授养生之道，告诫我们年轻人：“每顿不能暴饮暴食，吃五六分饱就行，至多八分饱和，这样身体才会更健康。”

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