博文
- “春捂秋冻”话秋季养生
- 春夏养阳，秋冬养阴 春捂秋冻 增强抗病能力 记者 张爽/报道 http://cswbszb.chinajilin.com.cn/page/1/2009-09-01/C02/81151251725018192.pdf 几场大雨过后，天气骤降，人们似乎还没有完全适应，便从炎炎 ...
- 吃出健康——《内经》饮食五味入养五脏论
- 《内经》中提出许多关于饮食五味内入五脏各有所宜的著名观点，五味入养五脏的理论，是中医指导临床治疗学和食疗养生学的理论基础。 五味所入：酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾，是谓五入。 （《素问宣明五气》） 夫五味入胃，各归所喜，故 ...
- 在感受秋爽气息的同时，也要注意维护健康
- 天气转凉 预防热伤风（《城市晚报健康指南》） http:// ...
- 中国古代的天文学很发达
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- 今天，中国迎来500年一遇的日全食，各地在不同时间可以观察到这奇异的天文景观。我用胶片护眼在长春看到了日全食的片断：红红的太阳，有着黑色的残缺。 我国是世界上最早记载日全食的国家。中国古代的天文学取得了很多先进 ...
- 酒能壮胆的原理
- 过多饮酒，也会损伤精气而导致人体生病。在《素问厥论》篇中，就明确论述了饮酒过度而导致热厥病的道理：酒入于胃，则络脉满而经脉虚，脾主为胃行其津液者也，阴气虚则阳气入，阳气入则胃不和，胃不和则精气竭，精气竭则不营其四肢也。此人必数醉若饱以入房，气聚于脾中不得散，酒气与谷气相薄，热盛于中 ...
- 宁静致远有利于养生
- 儒家思想对后世产生了巨大的影响，其教化民众修身正心，从善如流的主张，历经千年，依然闪烁着灿烂的人性光辉，引领人们去寻找心灵的方向和人生的理想，激励着多少仁人志士写下辉煌壮丽的华章。 宁静致远，出自于三国时期诸葛亮的《戒子篇》，文中指出：夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡 ...
- 端午节——世界上最早的卫生防疫节
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- 每年的农历五月初五，是中国民间的传统节日端午节，它是中华民族古老的传统佳节之一。千百年来，人们一直延续着各种形式的习俗，这其中蕴含着大量的有关卫生保健知识及养生防疫方面的内容。被当代中医专家称为中国最早的卫生防疫节。 ① 采药。这是最古老的端 ...
- 城市晚报上讲脾胃养生
- 中医专家谈脾胃养生（原文转载） 饮食有节 不要过多过杂 记者 张爽 / 报道 钱文波 / 摄（城市晚报，2009.5.26） 转眼又要到端阳节了，各式各样的美 ...
- 在夏季应该如何养生?
- 今天是立夏，又一个夏季在不平凡中到来。在火热的夏季里，人们更应该重视养生，防止苦夏对人体健康的伤害。在这里顺祝朋友们夏安！ 在《素问四气调神大论》中记载：夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若 ...
- 关于成年人的养生要点
- (续前文) 1 、节制嗜好欲望，防止恃强过劳：进入成年人行列的年轻人身体强壮，精力充沛，善胜好勇，做事常常带有很强的征服欲望。特别是在鼓励竞争的社会大环境下，人们常常会以趁着年轻，我要如何、如何来激励自己奋斗不息、拼搏不止。这样一来，仰仗自己年轻而超负荷地学习或工作，甚至透支 ...
