骨骼肌 SKELETAL MUSCLE

阅读一本书——《雌激素》 史仍飞/文 周末阴雨天里，阅读了中信出版集团的一本书《雌激素》。这本书的作者玛蒂·哈兹尔顿（Martie Haselton），是美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）心理学教授，著名进化心理学家。她长期致力于研究激素（尤其是性激素）对人类行为、情感、认知及社会关系的影响。 ...

至少还有网球 史仍飞/文 如果说时间能带走一切， 那么网球可以带走时间。 与网球的初次相遇 我也记不太清自己是怎么开始打网球的啦。大概是 2004 年夏天，那会儿心血来潮，想着试试这项新鲜运动。就这么摸索着，从墙边练起，学怎么握拍、怎么发球，球来球往，全靠一股热情在撑着。刚 ...

阅读一本书——《精简写作》 史仍飞/文 《精简写作》由美国作家罗伊·彼得·克拉克（Roy Peter Clark）所著，黄筠翻译。2018年出版，200多页。本书聚焦于数字时代下的写作技巧，提出“短文写作是王牌”的核心观点。作者认为，在信息爆炸的今天，简洁、精准的文字比长篇大论更具传播力和感染力。书中通过大量案例 ...

体重的真相 史仍飞/文 关注健康，从关注体重开始，“体重管理”成了今年两会的热词。 体重是个啥？ 在现代社会，体重秤上的数字常被视为健康晴雨表。有人因BMI指数下降1点欢欣鼓舞，也有人看着体重秤上的三位数陷入焦虑。但当我们讨论体重时，真正需要关注的是什么？这个看似简单的数字 ...

运动：一场身体与灵魂的科学艺术 史仍飞/文 运动这事儿，可不仅仅是跑跑跳跳那么简单。它像一场精心设计的科学实验，又像一场让人热血沸腾的艺术表演。 原始人的求生秘籍，怎么就成了奥运会 ？ 远古人类为了活命，天天上演“荒野求生”：追猎物练出飞毛腿，爬树摘果练出麒麟臂。那时候的运 ...

运动能力男女大不同 史仍飞/文 运动员的性别差异是体育赛事中长期讨论的焦点。性别在运动能力方面起着重要作用，如何更客观地分析运动时抗疲劳、忍受训练伤痛及运动后恢复能力，也是值得进行深入研究的课题。随着跨性别运动员的出现，这一问题变得更为复杂。例如，生理性别为男性（XY）的运 ...

运动减肥男女大不同 史仍飞 / 文 胖瘦，是个永恒的话题。有的人拼命健身，盼着甩掉几斤肉；有的人乐在其中，觉得肥肉是“生命的风帆”。但无论态度如何，脂肪对我们来说都不只是“多余的累赘”，它藏着健康的秘密。脂肪像一位勤奋的管家，储备能量、分泌激素、调节健康。而运动的目的，也不只是“ ...

给课堂以想象的空间 史仍飞 /文 爱因斯坦曾说“ 想象力比知识更重要，想象力推动世界，是知识进化的源泉 ”。英国思想家怀特海认为大学教育的最大作用是“富有想象力地传授知识”。想象力对于激发学生的创新思维至关重要，课堂上留给想象的空间已经不多，如何拓展想象力，让学生能独立思考。 现在 ...

曾去过那里——坊茨小镇 史仍飞 / 文 潍坊的春天，杨絮柳絮轻扬，像满天飘洒的白蝶。在那样一个季节，我曾匆匆经过这座城 ------ 潍坊，这名字在记忆里与风筝、柴油机一同浮现。每到一个地方，我通常会在百度地图中探寻周围的景点，恰好在此发现了这样一个小镇 —— 坊茨小镇，一个很有徳味的名字。 ...

《运动解码》：探索运动科学的奇妙世界 史仍飞 /文 当青少年有了充足的体育课程和课外活动时间，还依然把他们吸引不到运动场时，不妨培养一下他们对运动科学的一些兴趣。希望这本画报能有一点点作用。 运动是人类与生俱来的本能，无论是婴儿学步，还是奥运健儿创造历史，运动都承载着健康、 ...