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置顶 · 新书《行意合一让运动更快乐（全民健身核心课）》出版，欢迎指教

热度 1 2020-9-29 14:22

如题！ 该书提出了“行意合一”理论，主要从传统武术提炼出来，并吸收了现代心理学心流的理论，可用来指导跑步、打球等运动以及拖地、洗衣服等日常活动，产生无比愉悦的美好情绪，使人爱上各种运动，坚持下去。 该书在武术泰斗吴彬（李连杰、吴京、 ...

个人分类: 健身养生|3930 次阅读|2 个评论 热度 1

置顶 · [转载]心流：幸福的试金石

热度 5 2013-1-17 12:45

原文参见：http://www.dooland.com/magazine/article_256104.html ------------------------------------------------------------------------- 心流：幸福的试金石 丛远新 你是否有过全身心投入一项自己喜爱的活动，完全忘了时间的时刻？在积极心理学中，一般用“ ...

个人分类: 科普集锦|15471 次阅读|17 个评论 热度 5

置顶 · 91位创新者（含14位诺贝尔奖获得者）的共同特征

热度 21 2015-7-30 08:51

著名的心理学者、心流理论的创始人希斯赞特米哈伊带领学生访谈了包括14位诺贝尔奖得主在内的91名创新者，分析他们的人格特征，总结出这些创新者的一些共同特征，本文介绍出来供大家参考。 一、创新过程是快乐的，表现出心流特征（有关心流的介绍 心流：幸福的试金石）。 二、创新者有着高度包容的特征，它们所 ...

个人分类: 科研教育|25031 次阅读|27 个评论 热度 21

一个物理学朋友的运动体会

热度 1 2010-10-26 09:07

首先，运动之所以促进学习、工作的道理非常简单：大量研究表明，运动可以使人最大程度地保持在精力旺盛、注意力集中的年轻、健康状态（年轻10年～20年的研究成果都有），这极利于从事高质、高效、解难的进取性学习或者开创性工作，从而促进学习或者事业更上一层 ...

个人分类: 修身畅谈|5388 次阅读|4 个评论 热度 1

健身金律一——如何使运动与学习、工作相促进

2010-10-21 09:09

虽然人们大多知道运动有利身心健康，可却常常迫于工作或者学习等的压力而无暇运动，近来多个朋友因此向我诉苦。 其实，人们之所以多无暇运动那是因为未懂得运动之真谛，事实上，运动可以促进学习或者工作，尤利于提高效率和解决高端难题。道理非常简单： 调研数据表明，常锻炼者年轻10～20岁 ...

个人分类: 健身养生|6124 次阅读|10 个评论

人人都是天生的科学家，但多被误导和扼杀掉！

热度 2 2010-9-13 08:41

人们曾以为，婴幼儿以自我为中心，没有理性和是非感，他们的认知仅限于当前的具体事物，无法理解前因后果，也不能体会他人感受，更分不清现实与虚幻。即使是现在，人们也常把孩子当作不完整的人。 但过去30年的大量研究数据却表明，人们长时间以来对婴幼儿的看法一直错得离谱，婴儿知道的事情比我们过去认为的多得 ...

个人分类: 科研教育|9838 次阅读|26 个评论 热度 2

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