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肠道微生态| 医学技术| 医学知识| 胃肠动力| 疾病知识| 健康管理| 营养| 科学研究| 运动| 其它|

昼夜自噬节律：生物钟和新陈代谢之间的联系？: 丁文京 2021-3-23 13:00; 昼夜自噬节律：生物钟和新陈代谢之间的联系？美国密歇根大学医学中心生命科学研究所和细胞与发育生物学系的研究人员报道哺乳动物的营养和能量代谢表现出强烈的昼夜节律，与生物钟相一致。代谢的昼夜节律调节是通过生物钟和代谢调节网络之间的相互信号传导来实现的。最近的研究表明，自噬是以时钟依赖的方式有节奏地激 ...; 个人分类: 健康管理|3717 次阅读|没有评论

为什么培养儿童的精细运动技能很重要？: 丁文京 2021-3-23 12:50; 为什么培养儿童的精细运动技能很重要？精细运动的发展不仅对儿童的身体发育很重要，而且对儿童的智力发展也很重要。玛丽亚·蒙台梭利博士说，手是大脑的工具，也就是说，手的运动的发展也会发展孩子的思维。在漆面发育迟缓的儿童中，观察到摩托车在着色、说话、用剪刀切割方面存在问题，并且当儿童尝试进行这些活动时 ...; 个人分类: 健康管理|1908 次阅读|没有评论

褪黑素与深度睡眠: 丁文京 2021-3-22 13:32; 褪黑素与深度睡眠如果想增加自噬，获得足够高质量的睡眠是非常重要的。研究表明，睡眠不足，整夜断断续续地醒来，会对大脑的自噬产生负面影响。睡眠的长短和质量是最重要的。建议每晚至少有7小时的不间断睡眠。能做些什么来改善你的睡眠？保持适当的昼夜节律，促进夜间褪黑素的产生和释放。研究人员发现，我们的昼夜 ...; 个人分类: 健康管理|3253 次阅读|没有评论

中枢神经系统生理和病理学中的自噬: 丁文京 2021-3-22 13:30; 中枢神经系统生理和病理学中的自噬神经元是高度特化的有丝分裂后细胞，依赖于动态的细胞过程来维持其正常功能功能。这些其中包括神经元生长和成熟、轴突迁移、突触形成和消除，所有这些都需要持续的蛋白质合成和降解。因此，神经元的质量控制过程与它们的生理学直接相关。自噬是一种受严格调控的细胞降解途径，通过自 ...; 个人分类: 健康管理|2045 次阅读|没有评论

自噬在神经精神疾病中的可能作用及其治疗: 丁文京 2021-3-22 13:29; 自噬在神经精神疾病中的可能作用及其治疗自噬（来自希腊语，“auto”—自我，“phagy”—进食）是真核细胞中一种进化上保守的溶酶体降解和循环途径，通过这种途径，细胞质（蛋白质、脂质、核酸和多糖）和亚细胞器（如线粒体）被传递到溶酶体。它是在营养缺乏、低氧水平和缺乏生长因子等条件下诱导的，是细胞存活 ...; 个人分类: 健康管理|2346 次阅读|没有评论

自噬及其在大脑中的正常和致病状态: 丁文京 2021-3-22 13:27; 自噬及其在大脑中的正常和致病状态自噬是一个保守的分解代谢过程，将胞浆和胞浆成分传递到溶酶体。它的基本作用是维持细胞内稳态和保护细胞免受各种损伤，包括错误折叠的蛋白质和受损的细胞器。除了这些作用外，大脑中高度特化的细胞还进一步调整了自噬途径，以适应其独特的需要。科学研究的证据表明，自噬途径不仅对 ...; 个人分类: 健康管理|2303 次阅读|没有评论

椰子油和中链甘油三酯（中链脂肪）对脑的作用: 丁文京 2021-3-22 13:25; 椰子油和中链甘油三酯（中链脂肪）对脑的作用椰子油是对你的大脑最好的食物之一。如果你想支撑你的甲状腺，这一点尤为重要。但它也可以通过增加酮类水平刺激大脑自噬。每天都要吃一到两汤匙的椰子油，再加上最佳的生酮食物，促进酮类的分泌，并诱导大脑自噬。椰子油中的中链甘油三酯（中链脂肪）是椰子油增加 ...; 个人分类: 健康管理|3353 次阅读|没有评论

慢性咖啡因治疗通过在小鼠纹状体中重建自噬活性来预防α-突触核蛋白病: 丁文京 2021-3-22 13:19; 慢性咖啡因治疗通过在小鼠纹状体中重建自噬活性来预防α-突触核蛋白病尽管有流行病学证据表明经常摄入咖啡因与患帕金森病（PD）的风险呈反比关系，但动物研究表明咖啡因在帕金森病的各种神经毒素模型中具有保护作用，咖啡因是否能防止突变型α-synuclein（α-Syn）A53T诱导的帕金森病的神经毒性完整的动物没有被 ...; 个人分类: 健康管理|1330 次阅读|没有评论

咖啡和咖啡因对脑健康的作用: 丁文京 2021-3-22 13:17; 咖啡和咖啡因对脑健康的作用喝咖啡是另一种诱导大脑自噬的好方法。研究人员发现，普通咖啡和不含咖啡因的咖啡都能迅速触发自噬。咖啡中的多酚对你的大脑健康也有好处，因为它们能刺激自噬。研究表明，咖啡因通过诱导大脑自噬来保护脑细胞，降低患神经退行性疾病的风险。咖啡和咖啡因会扰乱睡眠，所以一定不要 ...; 个人分类: 健康管理|3031 次阅读|没有评论

帮助身体和大脑恢复的三种最重要的营养素: 丁文京 2021-3-22 13:12; 帮助身体和大脑恢复的三种最重要的营养素每个人都应该增加这些食物的摄入量，因为大多数人摄入的食物不够，他们的大脑功能因此受到影响。如果你患有抑郁症或任何精神疾病，并采取药物治疗，你肯定要采取特定的营养素为您的大脑。事实上，许多药物会进一步消耗你体内的维生素和矿物质，而这些正是你的身体和大 ...; 个人分类: 健康管理|2400 次阅读|没有评论

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