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营养不足会导致抑郁症（2）
丁文京 2021-3-25 11:58
营养不足会导致抑郁症（2） 5 、叶酸 叶酸（维生素B9）是一种重要的B族维生素，在甲基化过程中起着关键作用，甲基化是身体和大脑中最重要的过程之一，可以获得最佳的能量和神经系统功能。研究人员发现，抑郁的人，血液中叶酸水平可能会降低，而血液中叶酸水平低的人患抑郁症的风险更大。 天然叶酸的食物来 ...
个人分类: 健康管理|1750 次阅读|没有评论
营养不足会导致抑郁症（1）
丁文京 2021-3-25 11:53
营养不足会导致抑郁症（1） 抑郁并不意味着你软弱。这不是你性格上的缺陷。这通常是由你身体和大脑的生理变化引起的。所以你需要像对待其他疾病一样来看待它。就像如果你有骨折，你需要戴一个石膏稳定骨头，让它愈合。如果你有抑郁症，你需要善待自己，寻找并解决潜在的根源。好消息是你并非无能为力。有很多安全、健 ...
个人分类: 健康管理|2068 次阅读|没有评论
[转载]锂与自噬
丁文京 2021-3-24 21:40
锂与自噬 锂是一种用于治疗双相情感障碍的药物，在各种神经精神疾病中具有多种神经保护机制，包括自噬调节。在神经退行性疾病中，锂促进易聚集蛋白（包括突变的亨廷顿蛋白、磷酸化tau蛋白和α-突触核蛋白）的降解，并导致受损线粒体降解，而在脑缺血和阿尔茨海默病小鼠模型中观察到锂的自噬下调。锂作为自噬增强剂的信 ...
个人分类: 健康管理|2137 次阅读|没有评论
[转载]锂诱导自噬增强突变蛋白的清除
丁文京 2021-3-24 21:39
锂诱导自噬增强突变蛋白的清除 英国剑桥大学医学遗传学系、剑桥医学研究所、阿登布鲁克医院的研究人员 评估了锂是否诱导自噬，因为EGFP-亨廷顿病Q74和A53T和A30Pα-突触核蛋白突变体的清除强烈依赖于此途径。微管相关蛋白1轻链3（LC3）是酵母自噬所必需的Apg8p同系物，在翻译后被加工成LC3-I，LC3-I是细胞溶质。LC3-I ...
个人分类: 健康管理|1215 次阅读|没有评论
小檗碱对脑神经的作用
丁文京 2021-3-24 12:30
小檗碱对脑神经的作用 小檗碱是从多种植物中提取的一种异喹啉类生物碱，是治疗腹泻的传统中药，已有几百年的历史。它具有抗炎、神经保护和可能的抗抑郁作用。它还可以改善肠道健康和降低胆固醇。小檗碱具有多种生化功能，包括抗炎作用、淋巴细胞免疫调节、细胞周期阻滞和脑缺血时细胞存活的调节、改善阿尔茨海默病或创 ...
个人分类: 疾病知识|2221 次阅读|没有评论
通过电脑游戏训练神经肌肉控制
丁文京 2021-3-24 12:24
通过电脑游戏训练神经肌肉控制 提供的标准是“平衡”运动/游戏软件的训练级别和简单级别，以实现激励和挑战性的运动环境。平衡游戏由屏幕上的一个迷宫平台和一个或多个球组成。屏幕上的平台可以通过身体移动来倾斜，球开始在迷宫中滚动，并且可以指向迷宫中的目标。软件游戏有一定的结构。难度和挑战一步步加大。训练 ...
个人分类: 健康管理|1309 次阅读|没有评论
人机互动感官运动康复
丁文京 2021-3-24 12:23
人机互动感官运动康复 Sensamove 开发和生产创新的互动产品，用于治疗、预防和健身。目前，Sensamove提供了5种测量和锻炼设备，包括基线和补充软件包，用于改善平衡、核心稳定性和协调性。2009年，Sensamove推出了交互式治疗坐垫、治疗椅和健身板。2010年，交互式迷你板和复杂的临床测量软件以及专用的儿童理疗软件紧 ...
个人分类: 健康管理|1226 次阅读|没有评论
平衡训练的重要性
丁文京 2021-3-24 12:19
平衡训练的重要性 平衡训练可以帮助任何年龄段的人。运动员发现它能使他们更强大。老年人用它来防止摔伤和保持独立。健身爱好者知道它有助于改善锻炼和日常生活。事实上，在生活中高效地走动需要健康的姿势和良好的平衡。但每个人都可以从改善平衡中获益。平衡训练可以加强核心肌肉，提高稳定性，让脚步更轻。 平衡 ...
个人分类: 健康管理|9125 次阅读|没有评论
平衡练习
丁文京 2021-3-24 11:32
平衡练习 提高平衡可以增强协调性和力量，让人自由而稳定地移动。增强稳定性、机动性和灵活性，使您更容易执行日常任务。它还能提高运动成绩。专注于平衡也可以帮助你集中精力，理清思路。平衡运动锻炼你的核心肌肉，下背部和腿部。下半身力量训练也有助于提高你的平衡。 虽然平衡练习有时很有挑战性，但持续的努力 ...
个人分类: 健康管理|3128 次阅读|没有评论
[转载]影响平衡的其他因素
丁文京 2021-3-24 11:14
影响平衡的其他因素 年龄，性别和身高都会影响一个人的平衡能力和评估。通常情况下，老年人在所有测试条件下都有更多的身体摆动。测试表明，老年人表现出较短的功能范围和较大的身体摆动路径长度。身高也会影响身体摆动，因为随着身高的增加，功能范围通常会减小。然而，这个测试只是前后摆动的测量。这样做是为了创建 ...
个人分类: 健康管理|1388 次阅读|没有评论
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