本文说的频死感觉，是我在有一段时间曾经有过的的在晚上睡着前的一种说不清的真实感觉，也不知道它的原因和道理，可能纯属偶然，而且已经过去，写在这里就当是闲聊，老师们不必为此多想。
在前年(2023年)9月到去年6月老伴病重，5次住院并多次看急诊，还发过病危通知书。即使在家时，她也经常感觉心区难受，躺下一会儿就得坐起来，让我给捶背。她的病不仅使我很忙，还由于她的病情不稳定使我心理负担很重。半年多下来使我身心极度疲惫。我孩子看在眼里，多次对我说：“我妈的病，咱们都尽了最大努力，不管最后结果怎样，咱们都要想开，无论如何你不能再病倒。”老伴住院时，孩子曾多次“强迫”我回家休息。
这期间有段时间，在晚上睡下觉但没有睡着时，身体除心区有点沉重、或者说有点压抑感以外，没有什么别的不舒服。但总有睡着后就可能醒不过来的感觉。我把它叫“频死感觉”。
尽管我老伴身患重病，我还是对我老伴说：如果我晚上出现特殊声音或响动，你就把我叫醒，如果叫不醒，就赶快打120叫救护车。
在去年7、8月份以后，老伴病情比较稳定后，这种“频死感觉”就逐渐没有了。但到了今年2、3月份，莫名其妙地有时又出现这种“频死感觉”。
有一天晚上这种感觉比较明显，半个多小时仍睡不着，于是我就起来。起来后，心区的感觉与躺着时有所不同，虽然没有了频死感觉，但仍有说不清的难受。在屋里遛达时，一次高抬了一下左胳膊，心区的难受似乎有所变化。于是我想，心绞痛有时会放射到左肩和左臂，难道左肩和左臂的运动对自己的频死感觉会有影响吗？又做了多次高抬左臂的运动后就去睡了。
此后，白天运动时有意识地多做些左胳膊的大动作，以使左肩和左上臂多运动。果然晚上的频死感觉很快减少。于是在此后的运动中，不仅多做左臂的大动作，还把原来只用右手进行的网球训练器锻炼改成约一半时间用左手进行。不久以后，就再也没有出现过原来的频死感觉了。没有频死感觉到现在已经有1个多月了。
我想我曾经的频死感觉是否是心理作用？于是在最近有几次晚上睡下后，去努力想是否还有那种曾经有过的频死感觉，每次都能确定再没有睡着后可能醒不过来的频死感觉了。
身体是一个极其复杂的生物系统，有些事情可能确实无法说清。但对于有关健康的事、特别是出现一些情况后多想一想，多试一试，有时会有意想不到的结果。
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