前两天介绍了朋友的养生观。

几则文化名人的养生观见周维强先生编《学林新语》：

吴相湘尝云，毛子水先生高寿而健康，乃深知中国修养身心之道，也实行西洋人减轻压力（Pressure free）之道：不愁（No worry）、不赶（No hurry）、不怒（No angry）的三原则。

中国文化书院诸公闲话养生，杨宪益的“秘籍”是“抽烟、喝酒、不运动”，季羡林是“每天饭菜必食七粒花生米二个西红柿”，张岱年亦有一绝曰“一饱一倒”，饭后必卧床休息。诸老皆高寿，有后学以古语注解：老子曰“德可以延年”；方苞说《论语》“仁者寿”云“凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽容者寿，言之简默者寿，盖四者皆仁之端也，故曰仁者寿。

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