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冥想与批判性思维🧘♀️🧘♂️是实现AI有意义使用的钥匙
随着人工智能（AI）日益融入日常生活，人们应该学会冥想并磨练批判性思维能力。数字战略专家Giulio Toscani为了了解人类与人工智能互动所带来的挑战和机遇，与来自50个国家的150位AI专家进行了交流，并提出这一建议。
他在新书Augmented: prAIority to Enhance Human Judgment through Data and AI《增强：通过数据与AI提升人类判断力的prAIority》中认为，由于人类在很大程度上是按设计无意识地运作的，他们倾向于即时性和即时回报，常常忽视潜在的风险和负面结果。
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作者解释说：
“AI日益增长的魅力在于其强大的能力，能够迎合我们的欲望，无论何时何地，只要我们想要，就提供即时的满足感。这在日益数字化和快节奏的世界中尤其具有吸引力，因为人们常常感到孤立和无聊。然而，正是AI的这种便利性和响应性也带来了风险——其成瘾的潜力。”
与此同时，作者指出：
AI的吸引力以及围绕其风险的缺乏教育意味着，大多数人可能会采用新技术，而没有完全理解或为可能的负面后果做好准备——包括数据隐私、网络骚扰和虚假信息。
随着技术迅速发展并更深入地融入我们的日常生活，他认为“停下来反思这些互动如何塑造我们的行为，以及我们的行为如何塑造这些互动”是“实现从重视即时满足向重视长远思考的文化转变”的关键。
Toscani 本人曾在六次为期十天的静修中实践古老的冥想技巧“内观”（Vipassana），他认为冥想是一个尤其重要的方式，帮助人们反思自己对技术的使用。他提出通过留出时间有意识地反思技术使用及其对我们生活的影响，可以为我们培养更自觉、更健康的长期习惯铺平道路。
他认为，这项技能以及更多的批判性思维将在AI的新时代至关重要：“这种日益增长的做法鼓励个人批判性地评估他们的技术选择，考虑其对自身、其社区乃至整个社会的更广泛影响。”
作者还警告不要过度使用AI来组织思路，以及过度依赖AI来完成“对智力发展至关重要的认知任务”。他鼓励培养促进深度思考的实践，例如写日记、辩论和手写笔记。他说：“通过有意识地平衡AI的使用与我们认知技能的发展和维持，我们可以在不牺牲我们智力自主性的情况下利用AI的力量。”
“通过审慎地选择AI最能发挥作用的领域，我们确保这项强大的技术增强人类能力而非破坏。主要目标是利用AI来增强人类的智能和创造力，使我们能够解决复杂问题，以前所未有的方式实现创新，并提高我们整体的生活质量。”
关于作者
Giulio Toscani是一位充满活力的数字战略思想领袖，拥有超过20年的全球经验，涉足学术界和工业界。他在瑞典皇家理工学院获得博士学位，并在西班牙巴塞罗那埃萨德-佩德拉贝斯学院担任兼职教授。目前，他在斯德哥尔摩大学、米兰理工大学以及日本的名古屋商科大学等知名机构分享他的专业知识。作为顾问和投资者，托斯卡尼博士积极参与新加坡的Navozyme公司和西班牙的Muns公司的事务，并且也曾与 Telefonica、通用电气、耐克和普华永道等跨国公司合作，助力它们的数字化转型。
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