焦点解决目标探询阶段结束的标志七个条件列表
高德明 2025.4
焦点解决短期治疗（SFBT）中，目标探询阶段的结束与下一阶段（愿景描绘）的启动，需满足以下七项核心条件，均基于来访者的反馈可观察、可验证。
一、目标实现路径的可行性已确认
来访者能够清晰描述目标的具体行动指标，并确认其具备实现能力或资源支持。
1. 关键表现：
来访者使用“可观察行为”定义目标（如“每天学习2小时”而非“提升成绩”）[^1]。
咨询师通过量尺技术验证信心（例如：“实现目标的信心在1-10分中达到6分及以上”）[^4]。
2. 参考依据：
资料1指出目标需转化为“教练结束后可见的迹象”，如“走出教室时与进入前有何不同”[^1]。
二、来访者的语言从抽象转向具象
目标描述完成从情绪化表达到行为化描述的转变，消除模糊性。
1. 语言特征：
减少使用“应该”“希望”等虚词，增加具体动词（“规划”“执行”“记录”）[^3]。
能用“摄像头拍摄的画面”描述目标实现后的场景（如资料2中“干净衣服带来的好处”转化为儿子起身动作）[^3]。
2. 技术验证：
资料2强调“生活化、图像化”提问的应用，如“他人看到什么会认为你已改变？”[^3]
三、目标的关联价值已被充分挖掘
来访者能够说明目标与其核心需求（如身份认同、关系维护）的关联性。
1. 判定标准：
连续追问“带来什么不同”时，来访者最终触及情感驱动（如资料3案例中“实现自我价值”）[^4]。
重要他人视角的引入（如“家人会如何评价你的变化”）获得明确回应 [^1]。
2. 反向验证：
若来访者无法回答“目标未实现的后果”（如资料1中“一年后仍未改变会如何”），则需继续探询[^1]。
四、例外经验与资源完成初步链接
来访者识别出至少一种既往成功经验或潜在资源，可用于目标实现。
1. 资源类型：
时间例外：“过去何时接近过目标？”（资料6）[^6]
能力例外：“你曾用哪些方法应对类似挑战？”（资料6）[^6]
2. 结束标志：
来访者主动提出“我可以尝试按照当时的方法调整”[^6]，表明认知从问题转向解决方案 [^6]。
五、来访者情绪状态呈现积极转向
非语言线索与语调变化显示对目标的信心与期待。
1. 生理信号：
语气高昂（如资料3中“语调突然提升”）[^4]。
肢体放松（如手势增加、眼神接触稳定）[^4]。
2. 语言信号：
使用带有掌控感的词汇（“我能”“我决定”）取代被动表述（“或许”“试试看”）[^3]。
六、咨询师完成目标的“合约化”确认
以共识性语言总结目标，并获来访者明确承诺。
1. 操作步骤：
总结目标时使用来访者的原词（如资料4中重复客户关键词“专注科研”）[^4]。
提问“我们接下来将目标定为……，你是否同意？”[^5]
2. 技术依据：
资料3指出，结束前应通过赞美强化目标认同（如“我对你的规划能力印象深刻”）[^3]。
七、初步一小步行动方向已浮现
即使未完全规划细节，来访者能描述一个可立即启动的微行动。
1. 行动特征：
低门槛：如“今晚写20分钟学习计划”（资料5）[^5]。
可观察：行动结果能被本人或他人验证（资料1中的“明早最先出现的改善迹象”）[^1]。
2. 无效情况：
若来访者仅表示“会加油”“再想想”，需继续使用假设提问（如“如果现在必须行动，最小的一步是什么？”）[^1]。
总结：目标探询结束的综合性验证
需同时满足以下三类条件：
1. 逻辑验证：目标具体、路径可行、资源明确（条件一、四、七）。
2. 语言验证：从抽象到具象，从问题到解决（条件二、六）。
3. 情感验证：积极情绪与内在动机显现（条件三、五）。
当上述条件达成时，咨询师可通过过渡句自然转向愿景描绘，例如：“既然目标已清晰，我们可以一起看看，当它完全实现时，你的生活会有哪些更生动的变化？”[^3]
[^1]: 资料1提出“以终点为始”的验证方法，要求目标转化为“教练结束后可见的迹象”。
[^3]: 资料3案例显示，当客户能描述具体画像（如“摄像头记录的画面”）时标志目标具象化。
[^4]: 资料4督导记录指出语调变化与肢体语言是情感动机的外显信号。
[^5]: 资料5强调需通过“具体行动计划”确认目标的可行性。
[^6]: 资料6要求利用“例外经验”将问题与解决方案链接。
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