许培扬
低密度脂蛋白的十吃十不吃
2026-8-9 13:33
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低密度脂蛋白的十吃十不吃https://mp.weixin.qq.com/s/El4NgCDOqoVsYkDYxu3rwQ

朋友们都知道我血脂高,

我在2024年写过一篇文章,《我的降脂生活》,详细记录了我用三个多星期的时间,

通过饮食,没有吃药,把低密度脂蛋白降低了,从4.11降到了2.28。

所以我特别相信饮食的力量,

特别相信身体的自愈能力。

刷到小红书关于低密度脂蛋白的十吃十不吃,

有点想把照片保存下来,

顺便记录一些感想。

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