注意就是将看转化为看见 

武夷山

保加利亚裔美国学者Maria Popova最近在其个人网站The Marginalian上发表文章，On Looking: Poet Lia Purpura on the Art of Noticing（论观看：诗人Lia Purpura谈注意之艺术）。文章的开头几段是：

    （英国浪漫主义诗人）William Blake在一封信中写道，“使某人感动得流下欣喜眼泪的一棵树，在别人眼里只不过是挡着路的绿色玩意儿。”“人是什么样的，他就看见什么”。

    因为我们如何看世界影响着我们看到什么样的世界，所以每一桩注意行为也是构建世界的行为。Notice一词的拉丁语词根的意思是，开始了解，拥有了认可工具，可是人类意识是一种预测机器，它只认出自己业已了解的，只看见自己期望看见的——透过自己的未来预期和过往经历之镜头所看见的。关于看（looking）之科学，认知科学家Alexandra Horowitz（博主注：她是美国哥伦比亚大学教授，在狗的认知方面有深入研究）写道，“此时此刻，你对你身边正在发生的事物之绝大多数视若无睹”。Georgia O’Keeffe（博主注：乔治亚·欧姬芙，1887-1986，美国著名艺术家） 在一个世纪前就议论过“看见之艺术”，她说，“看见，是需要投入时间的，正如交朋友需要投入时间一样”。

真正的注意不是那么容易被我们掌握的，因为注意（noticing）就是把看（looking）转化为看见（seeing）。我们必须每天像学徒训练一样苦练注意。这是我们的终生工作。

Popova的这整篇文章都很好，请看原文：https://www.themarginalian.org/2025/09/04/lia-purpura-on-looking