培养几个简单但能坚持的爱好

我们一定要培养几个简单易行的好习惯，慢慢坚持，让时间发挥功效，长期坚持下去。第一要简单，这样才容易坚持，第二要自己喜欢。比如，对我来讲，看书，跑步和思考是每天最重要的事情，坚持个三五年就会大不一样。内心的充盈，身体的康健和思维的敏锐是我们的底气！

我们也要培养几个输出型的爱好。虽然读书，锻炼或者思考，这些爱好都很好，对自己很有益处，但是这些爱好都是内向滋养的，与他人无关。也要培养一些输出型的爱好，比如写作，演讲，或是教育，这些不仅提升个人的能力，还可以创造价值。读书、锻炼是向内滋养，但输出型爱好能让成长「落地有声」。输入是「蓄水」，输出是「开渠」。内向爱好让自己变好，输出型爱好则让这份「好」流动起来，形成「自我提升→影响他人→反哺成长」的正循环——这是习惯和爱好价值最大化的最有成效的方式！