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延缓衰老5:吃之易
热度 1 范振英 2020-10-24 18:50
说完多吃,再说我吃饭不发愁,什么饭都能吃得下,吃饭是件容易事,我称之为“吃之易”。当然,这只是说我自己,是个例。各位老师看后,切勿效仿。 我小时候挣扎在生死线上,长期忍饥挨饿。直到 30 来岁,还想那怕是玉米面窝头,想吃多少就有多少该多好。养成了看什么食物都好吃的习惯。 我深信一般情况下,身体组 ...
个人分类: 延缓衰老|2788 次阅读|2 个评论 热度 1
延缓衰老4:多吃饭 就肯定是错的吗?
热度 4 范振英 2020-10-10 18:59
在延缓衰老2中我说的那些感受,都是经过认真思考、有具体内容的。我会陆续介绍。 吃喝拉撒睡对健康致关重要,㭍米油盐酱醋茶中有6件事与吃有关。先从吃开始说,今天先说的是多吃。 现在各种媒体上都是讲要节食,甚至还要隔一定时间再断食(辟谷)一次。说这样有利于健康和长寿。并且已经从小白鼠实验 ...
个人分类: 延缓衰老|3127 次阅读|8 个评论 热度 4
延缓衰老3:余热有时也疯狂
热度 2 范振英 2020-9-26 18:51
在延缓衰老 2 中说的我的感受中,“余热有时也疯狂”可能是最不好理解的,这里先说一下。 它的意思是:仅对我本人而言,在职 36 年做出的成绩,可能还没有退休后“发挥余热”所做事情的意义大。 1965 年我被分配到中国医学科学院生物医学工程研究所,马上去搞“四清” 1 年,回所后是文革。 1970 年单位从 ...
个人分类: 延缓衰老|2726 次阅读|4 个评论 热度 2

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