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延衰老46:我使我父亲多活了7、8年
热度 5 范振英 2022-10-15 12:40
我很佩服陈蕴真老师逆转了她妈妈的认知障碍 ( https://blog.sciencenet.cn/blog-3477506-1357727.html ) 。 我在评论中说: 我非常佩服陈老师通过认真思考原因、寻找有效办法、不懈努力去做,使您母亲的认知障碍得到逆转 ! 我认为,即使仅从个人和家庭的角度考虑,在健康方面,也可以分成几个层次:最差的 ...
个人分类: 延缓衰老|2696 次阅读|12 个评论 热度 5
延衰老45:健康驱动力3.0的健康理论和做法
热度 2 范振英 2022-10-1 12:23
今天是国庆节,首先祝社会主义祖国更加繁荣昌盛,祝各位老师身体健康、万事如意 ! 接着说健康问题。利用健康驱动力 3.0 增进健康,它与医学治病提高健康水平有很多不同。 医学治病主要是对病人通过药物、手术、手法、器械、物理能量、分子生物学,或者心理干预等对病人施加影响, 使病情缓解,恢复健康。 其特 ...
个人分类: 延缓衰老|2171 次阅读|4 个评论 热度 2
延衰老44:做红果核手串
热度 2 范振英 2022-9-10 14:15
去年的一天,我们正在水趣园锻炼身体,一个也常在水趣园活动的人经过我们运动的地方。我们中的一个同志看到那个人手上戴了个手串,就说,您的手串真好看。那个人让我们仔细看了看他的手串,并且说,这是红果核作的。于是我知道了红果核可以制作手串。 正好我家所在的水趣园有 10 多棵红果树,今年红果长大时,我就每 ...
个人分类: 延缓衰老|3100 次阅读|4 个评论 热度 2
延衰老43:人体的运动和活动
范振英 2022-8-13 12:26
健康驱动力 3.0 最主要的创新点就是在渴望健康的动机驱动下,人们要主动地使身体各部位多做活动来增强体质。因此人的“活动”对于健康驱动力 3.0 致关重要。人们还常说要多运动来提高健康水平。 这里的“运动”和“活动”是什么意思?有什么区别?下面是我个人的想法,仅供参考。 我认为,人体进行的田径、球类 ...
个人分类: 延缓衰老|2151 次阅读|没有评论
延衰老42:健康驱动力3.0的生理学依据
热度 2 范振英 2022-7-30 12:31
世界卫生组织指出,人们的生产生活方式占总健康因素的 60% ,这是健康驱动力 3.0 能对健康产生巨大作用的基础。它的生理学依据又是什么呢? 健康驱动力 3.0 增进健康的生理学依据,可以从人体生理学,到细胞、分子层面的研究,找到很多相关的内容和理论,但这里不做叙述。 在这里,仅从宏观角度说两点人们容 ...
个人分类: 延缓衰老|2429 次阅读|5 个评论 热度 2
延衰老41:健康驱动力3.0
热度 2 范振英 2022-7-16 12:21
在 “开创健康驱动力 3.0 新时代”一文中,我把人们在渴望健康的动机驱动下所做的增进健康的事情称为健康驱动力 3.0 。 世界卫生组织指出,在影响人体健康的因素中,遗传占 15% ,我们不去讨论。环境因素占 17% ,健康驱动力 1.0 涉及的主要就是这方面的内容。医疗、即通过外部因素对身体的干预占 ...
个人分类: 延缓衰老|2246 次阅读|6 个评论 热度 2
延衰老40:健康驱动力2.0
范振英 2022-7-2 12:30
在我发表的“开创健康驱动力 3.0 新时代”中,将影响健康的因素分为 3 类,即健康驱动力 1.0 、 2.0 和 3.0 。现在说 健康驱动力 2.0 ,即医药对健康的影响。 医学的重要性不言而喻。中华文明连续传承 5000 年,中医起了很大作用。现代医学对健康的作用更是有目共睹。我 1961 年春得了 50 年代还是 ...
个人分类: 延缓衰老|2469 次阅读|没有评论
延衰老39:健康驱动力1.0与小康社会
热度 2 范振英 2022-6-18 12:20
健康驱动力 1.0 也可称作“健康的人体基本需求驱动力”,很重要。我国进入小康社会,人们吃穿不愁,工作居住条件大为改善,外出有各种代步工具。使健康驱动力 1.0 对健康的促进作用大大增加。过去是人能活 70 古来稀,现在是活不过 70 是个例,健康驱动力 1.0 的贡献是最重要的原因之一。 不过,在生活、工 ...
个人分类: 延缓衰老|2777 次阅读|4 个评论 热度 2
延缓衰老38:健康驱动力1.0
热度 1 范振英 2022-6-4 12:36
健康是人们最关心的问题之一,我最近 15 年来一直在思考如何才能健康和更健康的问题。 受 丹尼尔 · 平克所著的《驱动力》的启发,我写了篇 “开创健康驱动力 3.0 新时代”,发表在 国家级科技综合类期刊《中国高新科技》今年第 1 期 (2022 年 1 月上 ) 。 我将用一段时间陆续介绍与其有关的一些内 ...
个人分类: 延缓衰老|2827 次阅读|2 个评论 热度 1
延衰老37:一种能大幅度提高人类健康水平的设想
热度 5 范振英 2022-5-21 12:12
我 2007 年出现了多种明显的衰老现象,于是开始思考健康问题。经过 15 年的思考和实践,有了一种能大幅度提高健康水平的设想,主要有 3 部分内容,简要介绍以下,欢迎老师们批评指正。 1 .思考健康问题,首先需要弄清什么是健康。现在的健康定义是:健康 不仅是没有疾病或虚弱现象,还要在生理上、心理上和社 ...
个人分类: 延缓衰老|3080 次阅读|27 个评论 热度 5

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