手也是远心端，这里说说动手。

人们常说“十指连心”。若手指不连接心就活不了，当然不行。但从功能和作用上说，十指与脑的联系可能更为重要。

解剖学证实，在控制身体运动的大脑皮层中，控制手运动的部分所占的面积最大。说明手和脑确实联系密切。因此从某种意义上说，动手就是动脑。手的运动当然主要是手指的活动，所以说十指联脑，非常重要。

基于这个观点，我很重视动手。比如，骑自行车时用手指敲击车把，散步时手指也动一动。

但是我认为更为重要的是动手干活，因为它往往时间更长，经常3、4个钟头不知不觉就过去了。特别是干一些有创意的活，更有利于手脑互动、相互促进。70岁后我逐渐不搞电极研究了，怎么才能多动手、手脑互动呢？我认为修理器物是个好办法。修好一作物品，即使没有经济效益，也锻炼了手和脑，还有成就感，有利于身心健康。

于是，家里的洗衣机波轮不转了，还有一个儿子淘汰的小洗衣机漏水了，波轮没有力了，我都把它们修好了；燃气灶打不着火我把它修好了；我们结婚时别人送的铝锅和用了多年的铁锅，前后出现小洞，我把它们补上了；电热水壶等小型电器出现故障后，我都要修一修，大部分都能修好；羽毛球和毽子，坏了后大部分我也要修一修。

有了主动干活的想法，做家务也就不觉着是讨厌的事了。随着老伴身体不及以前，家务我干的越来越多。我家吃面粉多，住在附近的儿子上班比较忙。吃的馒头和大饼基本都是我做的。 每次做4斤多面，吃完再带走一些。家人还都喜欢吃我做的手擀面。

年轻时，不知是眼睛散光还是什么原因，我若用针缝衣物，感觉好像针要往眼里扎，特别难受，所以从来不做针线活。现在老了，虽然眼睛看远处的东西由于重影看不太清，但近处的东西能看清了，用针缝衣物眼不难受了，还能不戴眼镜、不用器具把线穿过针眼。为了多动手，现在袜子、秋衣出现小的破损后都要缝一下。

当然，体育运动中手的运动也很重要。我选择的打羽毛球就是主要以手和上臂运动为主的运动。我认为手指操、八段锦、手拍球、跳舞、演奏乐器等都有不少手的运动，对健康有利，只是我基本没有做。