暂时放一下吃，说说去“远足”。前几天曾荣昌老师发了‘校园“远足”’的博文(链接地址：http://blog.sciencenet.cn/blog-114283-1256539.html)，我也说下上星期去公园“远足”。

今年由于疫情，除了每天到楼下的“水趣园”锻炼以外，上星期是第一次到别的公园。去的是天津有名的水上公园。

美学家朱光潜说：你是否知道生活，就看你对于许多事物能否欣赏；在欣赏时，人和神仙一样自由，一样有福。

远足，或者叫旅游，可以到国外看异国风情，或者到祖国的名山大川。也可以是本地的公园，甚至是自己家附近有美景的地方。从健康学的角度，旅游对增进健康的作用，主要不是取决于你是否走的远，看的多，而主要是决定于你的心态和是否会欣赏。

我这次到天津水上公园，虽然由于疫情，有些地方没有开放，人也不多。但是公园的一些景色、特别是菊花展，还是使我心情愉快、甚至有如醉如痴的感觉。

比如看到花朵巨大、花形奇特、花色鲜艳的菊花，若全身灌注、“入木三分”地入神观察，就好像能看到它有神气或神韵，感觉到天、物、人的一体。这是否就是朱先生说的“人和神仙一样自由，一样有福”呢？

心理健康是健康学的重要组成部分。长寿老人的共同特点是心态好。所以我认为能够欣赏美景、融入自然，符合健康学，是增进健康的重要方法。

游园时用手机拍了些照片，水平不高，放几张在下面随便看下吧!