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最能促进身体健康的运动
热度 5 范振英 2024-9-7 09:05
这是今年写的一篇论文: 提出健康学运动 中国科学年度人物 范振英 摘要:运动与增进健康的关系有强相关、弱相关、不相关甚至负相关的区别。本文把与健康强相关的运动称为健康学运动,并介绍了健康学运动的特点和一些典型的种类和方式。 关键词:健康 健康学 健康 ...
个人分类: 延缓衰老|949 次阅读|12 个评论 热度 5
延缓衰老85:关于阴阳五行
范振英 2024-7-13 08:55
对于阴阳五行,在网上很容易查到如下内容: “阴阳是一个简朴而博大的中国古代哲学。”。“ 五行也叫五行学说,是认识世界的基本方式”。“ 阴阳五行学说是中国古代哲学思想的结晶”等内容。这些内容说了阴阳五行在中华文化中的重要地位,但没有查到明确说清阴阳五行实质和正确使用的内容。 本人从现代科学的角度, ...
个人分类: 延缓衰老|1225 次阅读|6 个评论
延缓衰老84:阴阳五行实质和正确使用(下)
热度 4 范振英 2024-7-6 08:36
阴阳论和五行学说 ( 简称阴阳五行 ) 是中华文化的一部分,特别是在中医药中得到广泛应用,使中医药成为中国的瑰宝,对中华文化成为世界上唯一一个没有中断的文化起到重要作用。用现代语言说清阴阳五行的实质和如何正确使用,不仅对弘扬中华文化和中医有利,还能增强我们的文化自信 我是范振英。近几年思考阴阳五行,现在 ...
个人分类: 延缓衰老|1331 次阅读|9 个评论 热度 4
延缓衰老83:阴阳五行实质和正确使用(上)
热度 1 范振英 2024-6-29 09:15
各位老师:由于老伴病重,半年多基本没有在科学网向大家学习、与老师们交流了。现在我老伴虽然还身患多种病很虚弱,自己只能走十几步,我每周 3 天用轮椅推她去医院进行透析,并要干所有家务和照顾她的全部生活起居,但近 2 个多月没有再出现病危征兆。可以说病情比较稳定了,我可以抽点时间向老师们学习和交流 ...
个人分类: 延缓衰老|1134 次阅读|6 个评论 热度 1
我荣获“中国科学年度人物”
热度 3 范振英 2024-4-20 08:42
说明: 1 .我们中国医学科学院为庆祝建国 75 周年,,组织离退休职工开展《我与共和国同行》系列活动。这是我为《我与共和国同行》的主题征文写的一篇文稿,欢迎老师们批评指正。 2 . 由于受 2500 字的限止,很多问题说的不深不透,希望对这些问题有兴趣的老师们与我共同探讨。 我是 范振英, ...
个人分类: 延缓衰老|2016 次阅读|7 个评论 热度 3
延衰老68:关注重病病人心率 有时很重要
热度 1 范振英 2024-1-27 13:05
我老伴由于 20 多年吃治糖尿病、高血压的药,得了肾病并引起多种并发症。住了一段医院,症状有所缓解后出了院,由于病情持续恶化,去年 10 月 27 日去挂了三甲医院的主任号,说是需要血液透析,透析需要住院做手术插管等,但医院没有床位,让我留下电话,在家等床位。 在等床位的 6 天中,我不仅两次亲自去医 ...
个人分类: 延缓衰老|1942 次阅读|2 个评论 热度 1
延衰老67:您关注自己或家人的“肌酐”数值吗
热度 1 范振英 2023-12-23 12:43
由于老伴患病,近 3 个月没有写博文了。首先向关心我的各位老师和朋友表示衷心感谢 ! 我老伴患肾病及多种并发症,这几个月大部分时间是住医院或在急诊室。现在开始了正常透析,病情比较稳定了,能抽点时间略谈点有关事情了。 我这几年主要关注健康,对医学指标关注不多。肌酐增高是肾功能减弱的最重要的指标之一 ...
个人分类: 延缓衰老|2084 次阅读|4 个评论 热度 1
延衰老67:您知道高血压管理指南2023吗?
热度 1 范振英 2023-8-26 11:06
上周日 (8 月 20 日 ) 看到一条“中国老年高血压管理指南 2023 发布”的信息。仔细阅读后感觉收益较大。现把情况介绍在下面。对于患有高血压、或者家里有患高血压亲人的老师,不妨也看一看“中国老年高血压管理指南 2023 ” ( 以下简称指南 2023) ,或许也有一定意义。 情况是这样的:因为我最近说过, ...
个人分类: 延缓衰老|2192 次阅读|6 个评论 热度 1
延衰老66:我的头痛眼痛已大为缓解
热度 2 范振英 2023-8-19 11:05
上篇延缓衰老的博文说了,今年 5 月初,我突然出现头痛,眼睛痛。几乎是不停的痛。视力也有一定下降,轻压眼球也能感觉眼球疼痛。 1 个多月后仍然不好。我想是否是眼压升高,即轻度的急性青光眼,引起了这些症状。于是在 6 月 27 日到眼科医院去看,结果是眼压不高,也没有青光眼的症状,就是说眼睛没有疾病 ( ...
个人分类: 延缓衰老|1845 次阅读|4 个评论 热度 2
延衰老65:无病去看医生 有病却不治疗
热度 4 范振英 2023-8-12 11:35
西医的有病还是没有病是根据指标来确定的。即使身体感觉明显不适,但指标或医学影像没有异常,也说你没有“病”,相反,若指标超过正常范围,即使对健康可能没有什么损伤,医生一般也会给你治疗。 两个多月以前我出现头痛,眼睛痛,即使轻轻按压眼球,也有明显疼痛,视力也有一定下降,还有点咳嗽。我想头痛脑热,可能 ...
个人分类: 延缓衰老|1864 次阅读|16 个评论 热度 4

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