糖尿病：甜蜜的杀手

2009年11月14日“世界糖尿病日”谈“胡氏健康生活方式”防治II型糖尿病的意义

胡春松 胡大一 胡盛寿

1 南昌大学医学院；2 北京大学人民医院；3 北京阜外心血管病医院 

21世纪是人类糖尿病大流行时代。目前，全球每年死于糖尿病的人数和死于艾滋病的人数相当，都是300万人。而直接受到糖尿病影响的人群数字已经达到2.5亿。如果不有效控制，未来20年内将攀升到3.8亿。其中，超过半数人群并不知道自己患有糖尿病。最新的调查结果显示，我国城市人口中成年人糖尿病发病率已达9.7%，中国糖尿病患者总数估计已达9240万。世界卫生组织（WHO）曾预测，如不采取有效措施，在2005年至2015年期间，中风、糖尿病和心脏病将导致中国的国民收入损失5580亿美元(相当于39060亿元人民币)，这将对中国的可持续发展造成潜在威胁。

目前，环境污染、睡眠障碍、工作或生活压力大、缺少运动和饮食失调（营养失衡）等是糖尿病发生的重要原因。例如，脑力劳动者的糖尿病发病率要明显高于体力劳动者，其中，政府官员与企业老板最为明显。这与他们平时的不良生活方式如经常抽烟、喝酒等应酬有关。因此，我们说II型糖尿病是一种生活方式病。近年，人们还发现糖尿病和冠心病是等危症。糖尿病大流行，意味着冠心病发病率将大大增加。因此，II型糖尿病的防治迫在眉睫。通过改善上述不良生活方式防治II型糖尿病的措施，既简单有效，又非常必要。

 

“胡氏健康生活方式（The E(e)SEED-BasED Healthy Lifestyles）--‘E(e)种子法则基础的’科学实践”基本内容是：适宜环境，远离污染；合理睡眠，午间小憩；情绪稳定，心态平和；有氧运动，动静结合；科学饮食，营养均衡。健康行为，利人利己；抗衰防老，老幼皆宜；安全第一，减少意外；男女搭配，两性互补；终身学习，修身养性。素质教育，知识健身；工作择业，健康悠关；种族平等，缩小差异；小病不拖，大病有治；合理用药，药食同源。它包含应对II型糖尿病相关主要危险因素的有效措施。例如，饮食控制，包括戒烟、限酒。

 

今年11月14日是第三个世界糖尿病日。慢病的防控和健康促进在国家公共政策中具有重要地位。我们说，健康教育、健康保健要年年讲、月月讲、天天讲，每年相关疾病的活动日就是这一要求的体现。无论门诊还是病房，积极向患者及其家属传播“胡氏健康生活方式”并要求认真实践，就是传递“胡氏健康生活方式”及我们对百姓健康的关爱。这也是贯彻以人为本，一切以病人为中心的临床服务精神。

 

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