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running-进阶
陈超 2014-5-18 02:03
跑步的习惯养成以后，发现比起其他运动，它明显改变了我的生活更多。 1 良好作息，早睡早起。晚睡给第二天的跑步带来的后果是灾难性的，喜欢运动的tx都知道熬夜对运动的影响有多大。如果平时我可以跑1万米不撞墙，熬夜后可能跑到3000米我就接不上气了。 2 对抗拖延症。拖延症往往是熬夜的源头，计划没有做完，熬夜 ...
个人分类: 生活|2478 次阅读|没有评论
keep running-习惯
陈超 2014-5-18 01:25
Nike+上的mileage到了100mile，考虑到多数情况我都没有带iPhone也没有sync数据，实际里程应该在400+了，小窃喜一下。 一个行为坚持30天就成为了习惯，跑步大半年了，也就习惯了早上溜圈和下班去gym狂奔的节奏，速度和耐力都提高了很多。通过论坛交流，订阅杂志，对跑步的系统认识也提高了很多。 萌生了组建一个跑 ...
个人分类: 生活|1924 次阅读|没有评论
keep running-开篇
陈超 2014-5-18 01:18
我喜欢在不同的城市跑步。我生活过很多的城市，北京，上海，昆明，芝加哥，纽约，也游玩过很多城市，华盛顿，费城，迈阿密，洛杉矶，多伦多，伦敦，雅典，柏林，等等。我每到一个城市，还没有安顿下来，就会换上行装去跑步。我通过跑步认识城市。在北京，我会在清晨沿着长安街，从东跑到西，然后绕着后海转上几圈，体会到 ...
个人分类: 生活|2167 次阅读|没有评论

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GMT+8, 2024-5-19 17:05

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