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1小时完成10KM马拉松线上跑

2018-11-26 06:29

2018年11月22日下午, 农学院操场,我参加了10KM线上马拉松。最终成绩为 59分33秒 (下图),首次10KM突破1小时。对一个年过半百的人而言，算是一个小小里程碑。简单Mark一下。 人生开跑始于今年年初， 零基础起步 。从几百米，到几公里，再到10公里+；从月跑几公里到几十公里，再到现在的100公里+；从配速 ...

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戒烟一年小记

热度 1 2018-5-31 21:33

今天是第31个 世界无烟日 ，今年 的主题是“烟草和心脏病”(图1)， 提示公众 吸烟不止伤肺，更伤心！ 联想到自己，从 去年5月12日至今 我已 戒烟一年有余 ：期间未抽一根烟，也未出现“就吸一口”的想法！今得空，写文小记一下。 我对吸烟比较敏感，闻到烟味常不自觉地咳嗽，加上我周围的人多对 ...

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我用印象笔记：All in One

热度 2 2018-4-30 21:16

1. 我的大象历史和使用场景 我从 2016 年 6 月 下旬开始使用印象笔记 (Evernote ，简称大象 ) ，不到两年已从小白到重度用户，现有笔记簿 10+ ，笔记本 150+ ，笔记 13500+ ( 图 1 ，手机端截图 ) 。我将工作 / 学习 / 生活的相关资料全都汇集在里面，每天从印象笔记开始到印象笔 ...

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2018年我的目标清单

2018-1-20 17:15

一晃， 2018年已过去 20天。今年做些什么？具体目标是什么？这是最近一直在想的问题，今天到了该定案的时候。这个目标清单是我根据刚学的Google目标管理方法写成 ，该法通常包含一到几个目标（ Objectives），以及衡量目标是否达成的关键结果（ Key Results），合起来称为 “OKR”。 新的一年，我做事的总原 ...

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15个月行走总结：日均步数15000+

热度 1 2017-10-1 17:15

我是从 201 6 年 6 月 27 日 开始不间断记 录行 走 ， 至今已有 15 个月。这段时间 ， 到底行走了多少？很想知道。今得空闲，简要总结。 日平均步数 ： 15664 步（约10公里），实现“ 日行万步 ”目标。形成习惯，并初见成效。 总步数 ： 725302 ...

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日行万步

热度 1 2016-12-31 17:00

我的行走成绩单 从 201 6 年 6 月 27 日 起 ， 开始记 录我的 不间断行走 。行走 频率在每分钟 130 步 左右 ，多为快走结合小跑。 半年平均，我每日行走 13329 步，最 高纪录为 28605 步 。其中， 7 、 8 、 9 、 10 、 11 、 12 月的平均步数分 ...

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回归

2015-12-31 18:55

抬头， 年关 已稍然而至！ 回顾 2015 ：年初计划接近实现... 展望 2016 ：纵使困顿难行，亦当砥砺奋进！ 但在 当下这一秒 ，过去和未来都显得是多少的渺小！ 2015.12.31 18:55 in Office

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休博至年底

热度 1 2015-3-24 15:37

很少写博客，其实也谈不上休博。 但为了节约博友的时间，还是写一个提示。 近期感觉有点忙，疑似头上冒“烟”，故暂别数月， 还会回来。 祝各位博友身体健康、生活幸福、工作顺利！ 注意身体健康排在前面。 再见！ 2015 年 3 月 24 日下午

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2014年度农业和生物科学领域高被引中国学者榜单

热度 1 2015-2-8 16:10

爱思唯尔近日发布了2014年中国高被引学者（ Most Cited Chinese Researchers ）榜单，榜单将 1651 名最具世界影响力的中国学者呈现给学术界和公众 ，该 榜单不分先后排序 。榜单链接： 爱思唯尔科技部中国区网站 。 2014 年中国高被引学者榜单的研究数据来自爱思唯尔旗下的 Scopus 数据库。该数据 ...

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