黑石头-慈善寺-八大处穿越随拍

热度 3 马英 2011-12-15 09:58

一场小雪过后，京西门头沟的道路结冰，我们只好放弃原本行走京西古道的计划，转攻黑八拉，即黑石头 - 八大处拉练，顺道探访天泰山古寺 - 慈善寺。 P1 慈善寺山门 本来荒山秃岭的冬季并不适合进山游玩，但如果是下过一场雪又碰巧回暖放晴，自然可以欣赏到银 ...

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2011年初雪钓鱼台随拍

热度 3 马英 2011-12-11 21:19

黄城街头换银装，钓鱼台前似凝霜。松承白絮化羊脂，叶落梨花透金黄。 2011年的第一场雪很小，悄无声息的飘落京城，没等到欣赏就已经化了，幸好参加会议，随拍小景一组。

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家门口深度游——天坛

热度 7 马英 2011-12-6 23:09

11 月 26 日 ( 周日 ) 睡到自然醒，第一件事是去早市买些芹菜、虾、山药，还有我爱吃的柿子，第二件事是私车公用了一把，替同事去机要交换站交换文件，休息日做公事，还是私车公用，又是替同事，自我感觉 ...

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京城景山北海一日游

热度 3 马英 2011-11-25 19:26

11 月 19 日周末早起看看天气不错，琢磨着去哪儿，突然想起不妨去公园年票上浏览范围的公园。这一年多，周末经常去远郊区公园爬山、穿越的，倒很少去附近的公园。尽管这几年单位给办理了公园年票，除了工作日里午饭后到玉渊潭公园，周末去颐和园散步外，其它公园 ...

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遇到有人摔到你会怎样？

热度 4 马英 2011-11-25 16:31

11 月 24 日初冬的北京，天气渐凉，在这样的天气，下班后去游泳馆游泳、泡温泉真是一种享受。游泳池水温适宜丝毫没有冷的感觉，温泉池里的水温让人感到热乎乎，各种各样的水按摩装置更让人感到舒服，泡一会儿浑身血液通畅，四肢舒展，在感恩节的日子我心怀感恩，尽情地享受着这一切，美好真是太美好了。 然而 ...

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莫道天凉好个秋--北宫森林公园随想

热度 8 马英 2011-11-22 22:09

莫道天凉好个秋，初冬时节，北京的秋天迟迟不愿离去，暖冬和煦的阳光把秋天的色彩凝固在大地上，让人们有机会在冬日的阳光下欣赏秋日的美景。 度过收获的秋天，看罢万山红遍层林尽染，已经立冬了，还能欣赏到什么呢？周五，与朋友商议周末去哪，几个人竟没有了主意， ...

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春华秋实银杏树

热度 8 马英 2011-11-21 23:00

钓鱼台外的银杏树是京城秋季的一景，但对我来说，一年四季都是景，每天上班路过真是一件幸事，路上不再感到枯燥、匆忙。骑自行车上下班也成为了一种享受 ，既锻炼身体又低碳，还可以慢慢地欣赏着路边的银杏树，偶尔坐公共汽车，我会提前下车，特地在银杏树下走走，享受着独处的静谧，任由思绪和想象自由驰骋。 ...

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关注慢病，关注健康

热度 1 马英 2011-11-8 15:13

慢病，顾名思义就是慢慢得的病，同时另一个意思就是去病也得慢慢地去，得病、去病都不是一朝一夕。慢病的危害就在于一个慢字，因为慢而让人们漫不经心，然而就是这些慢病对公众健康造成了最大威胁。据 世界卫生组织估计，到２０１５年中国慢性病的直接医疗费用将超过５０００亿美元，第四次国家卫生服务总调查结果显 ...

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重游坡峰岭，彩叶秋色慢生活

热度 6 马英 2011-11-1 23:03

偶然看报纸，得知爬山有武登和文登，武登是以速度为主，文登是以欣赏为主，想想我以前爬山主要是以锻炼身体，保持体能为主，应该是属于武登。据说古代文人雅士爬山主要是文登，爬一段，赏赏景色，常常是赋诗一首赞叹美景，现代的人或者准确地说我等之辈，赋诗的雅兴是不具备的，幸好，现代有照相机是我们留下美景的最好方 ...

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