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运动的注意事项之一
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了解你运动前、中、后的血糖变化，血糖高于14mmol/L，不要运动。运动要有规律，强度应循序渐进，由低到中。选择适合自己的运动，并合理安排时间。避免高强度运动，防止意外伤害。随身携带易于吸收的碳水化合物食物，如软饮料、葡萄干，以备出现低血糖情况下食用。佩戴胸卡。
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