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- 晒太阳，能防癌
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- “阳光、空气、水和运动，一向被视为人类生存的四大源泉。”研究表明：皮肤只有在接受紫外线辐射后才能产生维生素D，而维生素D能消除肿瘤形成的血液环境，预防结直肠癌、前列腺癌等。美国哈佛大学医学院吉欧范努兹博士甚至认为，目前还没有任何营养素，在防治癌症方面能和维生素D相媲美。晒太阳能防癌，美国癌症研究联合 ...
- 春天，吃出希望
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- 中医认为，春天是主阳气升发，气势向上向外的季节，是生机勃勃、欣欣向荣的景象，有利于人体化生气血精液，应尽量少食或不食温燥发物，如狗肉、牛肉、羊肉等；应适应肝的条达之性，多食用辛甘发散的食物，如大麦、大枣、花生、香菜、菠菜、豆芽等。 如时在早春，要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等偏寒性食品， ...
- 生活方式调控，效果不错 ——我的切身体验
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- 我以自己的案例为例——我母亲更年期出现高血压，我原来属于拼命三郎之类的，考研究生体检时发现自己血压不稳定，收缩压很高，也没当回事。但到我 40 岁时，劳模做例行体验（我 32 岁成为劳模），发现血压真的很高，当时，经常发生颈项部很难受的“板直样”感觉，我知道，那是血压升高的典型症状。找了一位心血管权威 ...
- 降压有妙招——外用泡脚
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- 有个典型病案很有意义：原来有个老病人，是上海第三航道局的领导，他是肝癌患者。有一天，他匆匆忙忙跑来告诉我，他的岳父高血压危险，被医院抢救了。当时我问他“血压多少？”他说“脸部通红，上面高到280，下面也接近200了。”他请求我帮忙抢救！因为他是我的老朋友（老病友），我不忍心拒绝，但这种情况随时 ...
- 寿命简单预测公式
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- 人们推出了许多预测寿命的方法，这些方法通常只有一定的参考价值，不可尽信。但却可从侧目看出影响寿命的可能因素： 如果男性，以 86 岁作为基数；如果女性，则以 89 岁为基数；依次回答以下问题并计算： 1.你生活一直很有规律：加1.5岁。 2.你双亲都活过当地期望寿命加2岁；单亲没有活过，但接近期 ...
- 集不齐五福？现实点学学心身的五福
- 众所周知，追求康寿是古今中外人类共同的祈求。早在先秦的《尚书·洪范》中，就提出了“五福”概念，曰：“五福：一曰寿,二曰富,三曰康宁,四曰攸好德,五曰考终命。”这个，成为中国后世，不管是帝王将相，还是村妇野老，芸芸众生梦寐以求的生活目标。其中“寿”，就是生存时间长，理想的是百岁以 ...
- 看谁坚持得久、看谁更坚强
- 2011年的两个病案让我产生了一些想法：这两个病案的主人翁都是男性，一个是房地产老板，另一位是领导。 前者是胰腺癌晚期。其实他早就找过中医，但是因为迷信现代医学，嫌中医又苦又慢，所以放弃了中医，一直用化疗与靶向治疗，包括多种微创方法。结果肿瘤还是在长，且又转移了，现在还出现了严重肠梗阻。西 ...
- 家属篇/如何关爱得了癌症的老人（四） ——面对固执的老年患者
- 家属篇/如何关爱得了癌症的老人（四） ——面对固执的老年患者怎么办 临床中，固执的老年患者在男性中非常多见，而且往往在肺癌、食道癌患者中尤其普遍。他们往往有一个理由：万一是癌症，我就不治了。不是癌症，我就不需要治。有了这么一套歪理，他们仍旧我行我素，甚至拒绝治疗、 ...
- 家属篇/如何关爱得了癌症的老人（三）
- 家属篇/如何关爱得了癌症的老人（三） ——不该让的，千万不要轻易让 许多癌症患者，特别是男性，一旦病情好了一点，就比较任性。有的时候，还会耍耍小脾气。这个时候，应该恪守康复原则：该让的时候可以让。不该让的地方，千万不要轻易让。否则，很容易出意外。 有个食道癌患者，原来是在邮局工作的。76岁时 ...
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