好女人更易被癌盯上

权威专家何裕民：过于追求完美，导致身体

长期处于慢性应激状态，癌症易乘虚而入

■通过对数万病例的提炼，肿瘤治疗权威专家何裕民教授提出了女性防癌新观念

■4日上午9点半，他将携新书《好女人，别让癌症盯上你》，在外图厦门书城与读者见面

记者林晓云

何裕民说，他根据30 多年的临床治疗经验，根据数万病例总结出职业与健康的具体关系：身为财务人员、中小学教师、办公室管理者的女性，相较于其他职业更容易得癌症。她们细致认真，工作较真，长此以往养成了习惯并无意中将这种习惯带入生活，对自己要求太苛刻，导致身体长期处于慢性应激状态，而慢性应激是癌症发生的一个重要缘由。借何裕民来厦举办讲座、签售新书之机，记者专访了他。

注重养生的女性，却患上癌症

记者：2009 年提出“癌症只是慢性病”等全新理念后，现在又提出了关于女性预防癌症的新观点，这些和您近几年的临床经验有关吗？

何裕民：是的。最近几年在我经历的病例中，我发现一个问题，女性患者越来越多，并且这些患者绝大多数都是我们社会观念定位的“好女人”，她们有很好的性格、很好的家庭、很好的工作。甚至，很多患者是连续生癌。她们都有良好的生活习惯，其中不乏“养生专家”。可以推断，生活习惯不是致癌的主要原因。我根据经历的病例及临床经验，重新整理了之前的书稿，有了现在的这本《好女人，别让癌症盯上你》。

记者：那哪些好女人更容易被癌症盯上呢？

何裕民：对家人百般照顾，忽略自己；事业中处处要强，争取第一，工作中事事亲力亲为，凡事追求完美。还有一些年龄比较大的家庭主妇，生活节俭，包揽剩饭剩菜。被大家夸赞的这些女性朋友，往往可能就是癌症盯上的对象。

把心慢下来，“二分认真，八分糊涂”

记者：那是不是可以说，很多女性罹患癌症是因为心理原因？

何裕民：是的。我之前就提过“癌因心生”“心理因素影响癌症发病”。当然我强调一下，心理因素并不是癌症的直接病因，可能是诱发或者加速。

记者：那您在书中，有没有提到女性要如何调整情绪，避免心理因素致癌呢？

何裕民：我提到一种慢生活的态度，把心慢下来，身体才能更健康。还提到一些很具体的做法。换一种方法思考，改变认知、态度与自身行为是很有必要的，我们把它总结为“二分认真，八分糊涂”，也就是书中提到的“二八处事法”。

记者：我们是不是还可以认为癌症也和性格有关系呢？

何裕民：不错。我们把更容易罹患癌症的性格称为癌症性格，大致可分为两类：一类是过于较真的人，一类是过于抑郁、过于焦虑的人。在书里，我详细说明了一种C 型性格，并且非常具体地表述了这种癌症性格的标准。

好生闷气，居胃癌危险因素之首

记者：哪些种类的癌症更容易受“癌症性格”的影响？

何裕民：例如，我国的恶性肿瘤一度以消化道为主，其中胃癌最为常见，死亡率曾占当时癌症总死亡率的23.03%。近年的研究表明，饮食因素及精神因素(社会心理因素)是胃癌的高危因素。全国胃癌综合考察流行病学组指出，与胃癌相关密切的社会心理因素有：①性格特点：性格内向、抑郁、不灵活；②生活事件：青少年时期或早期的精神创伤。北京城区的调查表明，“好生闷气”居胃癌各类危险因素之首。

记者：那请给女性一个防癌抗癌最具提示性的建议吧。

何裕民：癌症只是慢性病，好女人更要防癌症。不要爱较真、过于追求完美。“职场狂热女”要改善情绪，让心慢下来，是很好的预防癌症的方法。

名片

何裕民国家科技部“十一五”重点支撑项目亚健康课题组第一负责人，上海中医药大学教授，中华医学会理事兼心身医学分会会长，长期从事肿瘤临床、体质学、心身医学及亚健康研究，曾获全国杰出青年中医、世界杰出华人成就奖等殊荣。

文章来源：2013年8月2日 《厦门晚报》