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成年时期的养生要点应该是什么呢？

2009-4-28 11:22

（三）成年时期：三十岁，五藏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步。 当人到三十岁的时候，五脏器官的发育已经完备，全身的肌肉发达并且结实，血脉充盛盈满，所以表现出动作沉着、步伐稳健。 从二十岁至三十岁，进入人生的成年时期。此时身体各部位器官的发育已经完备，是一生中身体各部份 ...

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青春期应该如何养生

2009-4-26 17:39

（二）青少年时期：二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋。 趋：疾行。即走路轻快。当人长到二十岁的时候，体内的气血开始逐渐旺盛，肌肉正在不断的发达而变得结实有力，所以此期表现为动作敏捷、行走轻快。 人在十岁至二十岁这个年龄时段，正当人生的青少年时期，即现在所说的青春期。此 ...

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养生当从幼年时期开始

热度 1 2009-4-23 14:46

《灵枢天年》篇论述了一个人从出生后到百岁，每隔十年为一个年龄时段，将人的生命过程从幼年、青少年、成年、壮年、老年，直到百年寿终，共分为十个生命时段。在这十个时段的生命进程中，人在生理上、体态上、性格上都会表现出不同的变化，从中说明人生的年龄时段不同，养生要点也应该各有侧重的深刻道理。具体 ...

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地域环境与养生的关系——东方之域

2009-4-7 16:54

《素问异法方宜论》 说：东方之域，天地之所始生也。鱼盐之地，海滨傍水，其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食。鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理，其病皆为痈疡，其治宜砭石。指出在我国的东部区域，是太阳最先升起的地方。属于胜产鱼类等海产品的海滨之地，当地的民众生活安定，以鲜美的 ...

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春分时节话养生

2009-3-21 22:16

2009年的春分节气从3月20日19时59分开始了。 一、春分简介： Vernal Equinox 春分，古时又称为日中、日夜分、仲春之月，在每年的3月19日～22日中的一天，这时 太 ...

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昨天给女同胞做了个养生讲座

2009-3-8 11:08

三八节来临，各种关爱女性、祝福女性的活动不断。 昨天下午，我应艺霏健康美容会馆院长刘霏女士的邀请，做了题为： 让健康带给你 自然美 《黄帝内经》中的养 ...

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立春时节谈春三月养生

2009-2-4 10:15

今天是立春， 时间为2月4日夜后子时零点52分，接近2月5日。 立春，标志着春季的开始。中医学中最权威的经典著作《黄帝内经》提出并论述了 春季养生的原则和方法。指出： 春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被 （通披） 发缓形，以使志生 ...

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家有儿子已长成——兼谈冠礼

2009-1-31 15:41

今天，是儿子二十周岁的生日。清晨，我给他煮了鸡蛋，祝他生日快乐。并告诉他在中国古时，二十岁的生日是非常隆重的，要举行加冕仪式。标志着人生的最关键阶段成人期的到来。 在古时候为证明年轻人成人所行的一种 ...

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中国春节中的中医养生保健意识（完整版）

2009-1-30 13:29

春节，是我国民间最隆重、最热闹的一个传统节日。春节的历史很悠久，它起源于殷商时期年头岁尾的祭神祭祖活动。按照我国农历，把农历的正月初一叫春节。 　　春节的到来，意味着春天将要来临，万象更新，万物复苏，草木兴荣，新一轮播种和收获的季节又将更始 ...

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