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[转载]世卫组织：5岁以下要动得多、坐得少、睡得好

2021-2-21 19:46

随着研究的深入，不同领域的学者愈发认识到身体活动、静态行为和睡眠对 5 岁以下儿童生长发育和健康促进的重要性。为此，2019 年，世界卫生组织（WHO）牵头并研制了《关于 5 岁以下儿童身体活动、静坐行为和睡眠的指南》（Guidelines on Physical Activity, Sedentary Behavior and Sleep for Children Under 5 Yea ...

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这是你所拥有的时间 这是你能决定的生活

2010-1-5 21:39

这是你所拥有的时间 这是你能决定的生活 这个标题从《南方周末》今年的新年献辞假借而来。当我睁开眼睛，发现已经是2010年的清晨的时候，我忽然忘记了昨天是怎样地沮丧和失望，怎样地对自己的过去一年感到迷茫和不知所措，怎样地重复上穷碧落下黄泉，我只觉得自己像部整装待发的兰博基尼 ...

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Fitness - A Key To Weight Loss

2010-1-5 21:36

　　Fitness - A Key To Weight Loss 　　健康减肥的关键 　　Perhaps like most Americans you have some extra pounds to shed. You may even have tried a fad diet or two, but found yourself right back where you started. The key to weight loss is regular physical activity. And surprisi ...

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