科学网—bewinner的博文

请跳出来看-记一次徒步

乔延柯 2016-4-4 15:53

这两天清明节，和朋友们徒步了一趟吴越古道。却不想经历了一次可以算得上难忘的旅行。下午徒步上山，晚上住在山上，一看是独栋木屋别墅，感觉还蛮特别，不想天公不作美，电闪雷鸣，大雨倾盆而下，又没料想突然停电，蜡烛火机资源紧缺，领队们冒雨挨个房间送火种。第二天下山，大雨丝毫没有停下的迹象，一队人踏着泥泞， ...

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正念修行记

乔延柯 2016-3-26 20:50

Where are you? Here; What is the time? Now; Who are you? This moment. 随着这三个问题，看完了《和平战士》。这部电影其实故事情节一般，却将 “正念” 阐述的很到位。接触到正念应已经很久了，从上周决定跟随修习正念，报了一个辅导班。老师讲课水平还可以，声音很好听，平时练习时听着老师的声音是一 ...

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自我实现和自我提升

乔延柯 2016-1-31 22:27

这本书没有认真的通读一遍，所以不敢妄自下论断，就我目前的理解以为自我实现和自我提升之间是紧密相连的。我觉得自我实现是一种“be good”的状态，而自我提升是“be better and better”。从这个意义上可以认为，自我提升其实就是自我实现的路径。之前一个人看这本书的时候实在是难以读下去，反而在读书会一起读高峰体 ...

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旅行的意义：体验

乔延柯 2016-1-16 11:55

前两天去了一趟越南，从某种意义上讲，这次是真正自己独自规划独自上路的旅行。走之前一直在犹豫，一直在找伴，焦虑在走之前头一晚达到顶峰，然而也在坐上飞机后瞬间快速消解。我告诉自己，就这样吧，都是一种经历。然后一切出奇的顺利，不期而遇了一群有意思的人。是以记。行前在出发前看了一篇笑来老师的分享，正好 ...

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不确定性恐惧

热度 1 乔延柯 2016-1-10 13:02

今天看到一篇心理文章，写的极好。对未知的不确定性的恐惧，会导致自己产生认知闭合。从而会放弃自己理性的思考，而做出自己最容易做到，最能预料到结果的选择。而典型的选择一般是回避或者主动选择坏的结果。信仰危机想到刚意识到对信仰的基础晃动的时候，自己内心的痛苦的挣扎。现在看来，是因为失去了确定性 ...

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由人可以度过几辈子想到的

乔延柯 2015-12-20 15:05

今天看到一篇文章，李笑来老师写的，提到7年便可以精通一个领域。那么每隔7年你就可以跨界，开启一段全新的人生，谓之过新的一辈子。发现自己已经很久没有写过文章了，一旦放任，稍微放低自己的标准，懒惰就锈蚀了自己的生活。趁今天有空，再次审视下自己的生活，重启和自己的对话。专业技能转眼已经入冬，今天天 ...

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直面和总结

乔延柯 2015-6-14 17:18

其实就是总结下最近的状态。首先关于学习最近这样的状态特别多，当工作忙完下来，回家一个人的时候，突然不知道该干嘛，甚至无聊到会看动画片的地步。所以，需要给自己一个规则，不然真的会一直这样无所事事下去。最后真的就只剩下工作和生存了。我给自己的规则是：如果得空闲不知道该干嘛的时候，就学习，包括 ...

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2014年个人总结

热度 1 乔延柯 2015-2-21 16:32

2014年个人总结在2014年12月份就想做一个个人总结，结果拖到农历年都要过了。终于在身心疲惫的这个时候，强迫自己做一个总结。可以真正审视下自己14年的成长。读书在14年年末的时候，终于看了截止目前对自己影响最大的一本书《看见成长的自己》。这本书可以说直接改变了自己看待周围世界的眼光。原来自己之前大多数时候 ...

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月亮与六便士

乔延柯 2014-11-30 20:08

读完这本书后，必须承认，这本书的主人公和我之前预想的的形象相去甚远。一本书你不去读他，你也就是在它门口徘徊而根本就没有看到在这个细小的门口后面还有一面巨大的屏风，屏风后面是一个三进三出的大宅院，宅院里住着好多房少奶奶，每天都发生着你或许都想象不到的许多勾心斗角。不去赘述这个主人公的生平，这个主 ...

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人为什么要旅行

热度 1 乔延柯 2013-10-6 17:03

人为何要旅行？我以前一直认为，是为了看到更美的风景，更多彩的世界，扩大自己的心胸。现在的我却越来越感觉，旅行的意义不仅仅在于你看到了什么样的景色，更在于你遇上的这一个个鲜活的生命，见识到一段又一段擦肩而过的交错的人生。我那天和某个驴友在谈论，忽然脑波流转，觉得旅行就和打游戏一样，刚开始你不知 ...

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