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制作荷兰木屐的作坊: 何海 2011-7-12 19:22; 荷兰木屐，与风车乃该国标志。游玩阿姆斯特丹途中顺便去一个木屐作坊参观。五颜六色，各式图案，大大小小，毛胚成品，看得眼花缭乱。其实木屐成型很快。用一个模子打样，机转做出一模一样的大样，过程仅需两三分钟。然后用专用机器掏空。最后上漆上色，风干售卖。若买的话，成人应买大一号，小孩应买大两号。算长了眼。 ...; 个人分类: 人在旅途|4331 次阅读|没有评论

布鲁塞尔的早餐: 热度 2 何海 2011-7-12 03:10; 是一普通的四星级酒店，早餐不奢华，但也中规中矩。开始一天工作前，一杯capuccino,果汁，酸奶，酥脆而软的牛角包，bacon,及煮蛋，加生果片，看外面白色的花繁花似锦，是很享受的。; 个人分类: 生活|3252 次阅读|2 个评论热度 2

与比利时跑友互动: 何海 2011-7-10 19:14; 很喜欢Jubelpark(荷兰文），从市区到欧盟到公园一路走来。一进入公园，即刻被参天大树，草地，鸟鸣，清新的空气深深打动，还不用说那巍峨的拱门。正是夏天，气温宜人。傍晚7点约20度上下。一个跑步爱好者自发组织的活动逢周一，周三7点半到8点半自由训练一个小时。从酒店换好跑步服装，出发，转地铁两次， ...; 个人分类: 健身|3440 次阅读|没有评论

由德国马普所论文作者回信看治学: 热度 1 何海 2011-6-11 05:27; 本是研究人的脑部血循环的，最近也对大鼠脑部循环感兴趣。我们每个人脑底有个Willis环，调节血流分配。哺乳动物如鼠也一样。一篇来自德国一马普所的论（大鼠）脑部血管再生文章我们很喜欢： "Increased intravascular flow rate triggers cerebral arteriogenesis", Journal of Cerebral Blood Flow Metabolism ...; 个人分类: 科研小记|5870 次阅读|1 个评论热度 1

跑过悉尼歌剧院: 热度 1 何海 2011-5-23 01:12; 悉尼歌剧院如一串扇贝点缀在悉尼港湾，在晴日更是妩媚。有一条通过歌剧院的海滨路宽敞而平缓，是跑步者的至爱。连着她背靠的皇家植物园，我想在悉尼再也找不到一个更好的跑步地点了。从植物园入口计算，穿过公园，到海岬东边，到海滨路，沿海向西，过歌剧院，再折回植物园，距离正好4公里。用什么文字来描述这4 ...; 个人分类: 健身|3382 次阅读|1 个评论热度 1

站在莫奈画前: 热度 1 何海 2011-5-21 05:45; 很喜欢莫奈的画，典型的印象派笔触，不讲究形似，却追求光影的感受。十九世纪中至二十世纪初的印象派画派开创了西方绘画的新纪元。一批优秀的绘画作品出现，几位画家成为这个时代的代表人物:梵高，莫奈，马奈，塞尚，高更...这些画家的作品几乎件件是无价之宝。如有出售，经常以亿美元计。其中，莫奈的睡 ...; 个人分类: 绘画|6156 次阅读|1 个评论热度 1

传说中的德国咸猪手: 热度 11 何海 2011-5-18 16:35; 与三个台湾朋友一起游柏林。四个人里，两个科学家，两个音乐家，一齐访博物馆，谈文化，谈台湾，德国，还有音乐。行到一处餐馆，客人不多，装饰简洁，决定在此解决晚餐。看餐牌，大家提议来一客传说中的德国咸猪手。一大盆肉的图片还留在电脑里：还有辅餐：味道忘了，一定不错，我们一扫而光。 7 ...; 个人分类: 人在旅途|5836 次阅读|12 个评论热度 11

奥克兰Bucklands Beach跑步路线: 热度 3 何海 2011-5-10 23:33; 跑马拉松后膝盖受伤，不得不放弃Run Auckland第三站的比赛。这一站移到东区的Bucklands Beach, 是一个半岛。路线在风景如画的Musik Point 公园周边举办。虽然不能跑，但忍不住想去看看，体会那种气氛。正好天晴，驱车前往。到的时候比赛已全部结束，只剩下少数跑完的人撤出。组织方的卡车正收拾路标。 ...; 个人分类: 生活|4834 次阅读|5 个评论热度 3

Rotorua马拉松 - 我的初马: 热度 3 何海 2011-5-4 14:41; 自去年 10 月 30 日参加了我的第一个 10 公里跑，慢慢对跑步有了兴趣。到参加半马，甚至想到了几十年来似乎于我风牛马不相干的全程马拉松。我可以跑吗？我可以完成吗？二十天前在 100 公里毅行中膝盖受伤，还没完全康复，以前从来没有跑过 22 公里以上，是不是上量太快？但，困难每人都有一大堆，跑马却只有一 ...; 个人分类: 健身|3337 次阅读|2 个评论热度 3

Whenuapai Half Marathon - 我的第二个半马: 热度 1 何海 2011-4-5 05:58; 继两星期前第一次参加 Coatsville半马赛跑下来后，增强了信心，这星期天报名参加Whenuapai半马赛，报名费约200元人民币。早餐喝了点麦片粥，加两个蛋糕，开车出发。由于今天正常时/夏令时更换，所以早到了一个小时。有机会四处走走，拍拍照片。更重要，排空。起跑及终点设在一个当地小学，学校的设施极大地方便 ...; 个人分类: 健身|3371 次阅读|1 个评论热度 1

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