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锤炼在大风大浪中
2011-3-5 13:09
锤炼在大风大浪中
这是我第一次参加沿海岸coastal challenge。有半马,16公里,11公里,6公里多种选择。因为自己不会游泳,所以不敢选必须游泳的半马,16公里。6公里与水接触最少,所以最先选了6公里。后来觉得不过瘾,update成11公里,报名要求是要对水confident, 不知道到底要与水多少interaction, 不管它. 比赛天天气不好,下雨。驱车前往 ...
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让人心驰神往的佛罗伦萨Signoria广场
热度 3 2011-3-1 01:25
让人心驰神往的佛罗伦萨Signoria广场
读罢余昕博主的博文‘星光下的邂逅’,不禁心驰神往。还有什么事情比这更美好的呢?宏大的音乐,精彩的钢琴协奏回响在佛罗伦萨最美的广场。达芬奇,伽利略,米开朗基罗曾在这散步,藏有价值连城名画的Uffizi美术馆就在一旁,栩栩如生的雕像让人驻足。我们应该感谢生活,感谢佛罗伦萨。 忆以往,曾在宜人的秋季访问这座如翡 ...
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挑战自我 - 30公里走及11公里跑
2011-2-27 10:16
挑战自我 - 30公里走及11公里跑
上次Riverhead周六越野,周日长跑。这个周末相似,周六走30公里,周日跑11公里。不同的是上次在森林,这次是在市区。有经验,有准备,但路漫长。 周六: Oxfam队友相聚Alert Park, 8点出发。大家感叹只一个星期,基督城就发生地震惨剧。 行走路线是我划定。Albert Park - Orakei - Mission Bay - Kohimarama - ...
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为基督城人民祈祷
热度 2 2011-2-22 15:04
为基督城人民祈祷
基督城去年九月遭受7.1级地震后,今天再遭6.4级地震。震级低了,但因更靠近市区,震中更近地面,震发正值中午繁忙时间,所以城市遭受重创。现已有65人死亡,还有200人下落不明。 城市标志建筑,Cathedral, 虽上次地震幸存,也难逃劫运。市中心惨不忍睹。 但地震击不垮基督城的人民,help offered from everywhere, 国内国际 ...
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奥克兰元宵灯笼节2011
热度 2 2011-2-21 16:03
奥克兰元宵灯笼节2011
一个轮回,现在元宵灯笼节几乎成为奥克兰首屈一指的联欢节日。灯笼,舞蹈,唱歌,娱乐,数不尽的美食,三天把个奥克兰的Albert Park扮的花枝招展。 白天看这些灯笼,觉得粗糙, 甚至幼稚,一到晚上却大放异彩。看灯,也看人。快乐是能感染人的。小孩拿着五光十色的小玩意在显摆,大人跟着笑。情人则提灯,扮相,中西皆同。 ...
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Oxfam第二次队友集训 - 登Tamahunga山
2011-2-20 12:06
Oxfam第二次队友集训 - 登Tamahunga山
继上星期coast 2 coast集训后,今天我们队第二次集训,登高约450米的Tamahunga山。这在奥克兰北部边界地带,高速行车约50分钟到达。先在队友Darryl的葡萄园会合,然后再开车去山脚。 短暂过坡度较缓的farmland后,马上进入森林。很快就体会到山的威力,坡陡路滑,马上汗流浃背,衣衫尽湿。连Allison都说这段山程是个killer ...
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为Oxfam第一次团队集训 - 26公里行走
2011-2-12 10:07
为Oxfam第一次团队集训 - 26公里行走
今天是我们Oxfam的第一次团队集训,Auckland coast to coast, 由市区走到Onehunga,再走回来,全程约26公里,中途爬两座小山: Mt Eden, One Tree Hill。八点:团队四人,Darryl, Emma, Allison及我由Queen query准时出发。 天气多云,气候温和,很适合行走。今天大家第一次集训,也是为了互相了解各自的长处,短处,毕竟作为 ...
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再战Riverhead 10公里越野跑
热度 1 2011-2-6 10:42
再战Riverhead 10公里越野跑
昨天走了Riverhead 22K, 今天的10K run也早已报名,所以也来拉练。脚还是累,所以今天的策略是,只要跑完就行,不需要快。刚开始,非常慢,跑步几乎与走步一样快,但保持跑步姿势。即使上坡,也慢慢跑步。 最先是倒数几名,后来上坡慢慢追上几个人。的确,上坡才真正考验人。前两星期我加强了上坡的训练,看来收到了初步效 ...
个人分类: 健身|3309 次阅读|2 个评论 热度 1
Riverhead 22公里森林越野行 - 艰苦的行军
热度 1 2011-2-5 18:27
Riverhead 22公里森林越野行 - 艰苦的行军
四个素不相识的人组成了一个团队,参加4月在Taupo举办的100公里慈善行。四个人里,有两个来自葡萄园,一个刚大学毕业(室内设计),一个生物工程研究人员。团队名字叫'Strangers in the Night'。这个周末是第一次模拟训练,在Riverhead森林越野. 四个人里只有我有空参加。是一次很好的练兵,体会一下越野的滋味。这是营地。 ...
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新西兰自驾游 - 渡海篇
热度 2 2011-1-30 06:56
新西兰自驾游 - 渡海篇
在惠灵顿休息一晚,第二天赶渡轮过海。天气虽不好,船票早已买好。 这就是将载人车去南岛的Inter-Islander船。 等候轮渡的车早排上了队。 船内设施: 亦可出船舱看海: 约两小时后,船近南岛岛屿: 可看到小码头: 船近目的地Picton: 船入船坞: ...
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GMT+8, 2024-6-24 01:52

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