博文
- 锤炼在大风大浪中
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这是我第一次参加沿海岸coastal challenge。有半马，16公里，11公里，6公里多种选择。因为自己不会游泳，所以不敢选必须游泳的半马，16公里。6公里与水接触最少，所以最先选了6公里。后来觉得不过瘾，update成11公里，报名要求是要对水confident, 不知道到底要与水多少interaction, 不管它. 比赛天天气不好，下雨。驱车前往 ...
- 让人心驰神往的佛罗伦萨Signoria广场
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读罢余昕博主的博文‘星光下的邂逅’，不禁心驰神往。还有什么事情比这更美好的呢？宏大的音乐，精彩的钢琴协奏回响在佛罗伦萨最美的广场。达芬奇，伽利略，米开朗基罗曾在这散步，藏有价值连城名画的Uffizi美术馆就在一旁，栩栩如生的雕像让人驻足。我们应该感谢生活，感谢佛罗伦萨。 忆以往，曾在宜人的秋季访问这座如翡 ...
- 挑战自我 - 30公里走及11公里跑
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上次Riverhead周六越野，周日长跑。这个周末相似，周六走30公里，周日跑11公里。不同的是上次在森林，这次是在市区。有经验，有准备，但路漫长。 周六： Oxfam队友相聚Alert Park, 8点出发。大家感叹只一个星期，基督城就发生地震惨剧。 行走路线是我划定。Albert Park - Orakei - Mission Bay - Kohimarama - ...
- 为基督城人民祈祷
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基督城去年九月遭受7.1级地震后，今天再遭6.4级地震。震级低了，但因更靠近市区，震中更近地面，震发正值中午繁忙时间，所以城市遭受重创。现已有65人死亡，还有200人下落不明。 城市标志建筑，Cathedral, 虽上次地震幸存，也难逃劫运。市中心惨不忍睹。 但地震击不垮基督城的人民，help offered from everywhere, 国内国际 ...
- 奥克兰元宵灯笼节2011
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一个轮回，现在元宵灯笼节几乎成为奥克兰首屈一指的联欢节日。灯笼，舞蹈，唱歌，娱乐，数不尽的美食，三天把个奥克兰的Albert Park扮的花枝招展。 白天看这些灯笼，觉得粗糙， 甚至幼稚，一到晚上却大放异彩。看灯，也看人。快乐是能感染人的。小孩拿着五光十色的小玩意在显摆，大人跟着笑。情人则提灯，扮相，中西皆同。 ...
- Oxfam第二次队友集训 - 登Tamahunga山
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继上星期coast 2 coast集训后，今天我们队第二次集训，登高约450米的Tamahunga山。这在奥克兰北部边界地带，高速行车约50分钟到达。先在队友Darryl的葡萄园会合，然后再开车去山脚。 短暂过坡度较缓的farmland后，马上进入森林。很快就体会到山的威力，坡陡路滑，马上汗流浃背，衣衫尽湿。连Allison都说这段山程是个killer ...
- 为Oxfam第一次团队集训 - 26公里行走
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今天是我们Oxfam的第一次团队集训，Auckland coast to coast, 由市区走到Onehunga,再走回来，全程约26公里，中途爬两座小山: Mt Eden, One Tree Hill。八点：团队四人，Darryl, Emma, Allison及我由Queen query准时出发。 天气多云，气候温和，很适合行走。今天大家第一次集训，也是为了互相了解各自的长处，短处，毕竟作为 ...
- 再战Riverhead 10公里越野跑
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昨天走了Riverhead 22K, 今天的10K run也早已报名，所以也来拉练。脚还是累，所以今天的策略是，只要跑完就行，不需要快。刚开始，非常慢，跑步几乎与走步一样快，但保持跑步姿势。即使上坡，也慢慢跑步。 最先是倒数几名，后来上坡慢慢追上几个人。的确，上坡才真正考验人。前两星期我加强了上坡的训练，看来收到了初步效 ...
- Riverhead 22公里森林越野行 - 艰苦的行军
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四个素不相识的人组成了一个团队，参加4月在Taupo举办的100公里慈善行。四个人里，有两个来自葡萄园，一个刚大学毕业（室内设计），一个生物工程研究人员。团队名字叫'Strangers in the Night'。这个周末是第一次模拟训练，在Riverhead森林越野. 四个人里只有我有空参加。是一次很好的练兵，体会一下越野的滋味。这是营地。 ...
- 新西兰自驾游 - 渡海篇
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在惠灵顿休息一晚，第二天赶渡轮过海。天气虽不好，船票早已买好。 这就是将载人车去南岛的Inter-Islander船。 等候轮渡的车早排上了队。 船内设施： 亦可出船舱看海： 约两小时后，船近南岛岛屿: 可看到小码头： 船近目的地Picton： 船入船坞： ...
