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为基督城跳桑巴舞: 何海 2011-3-26 15:09; 单位健身中心组织了 Zumba love for Christchurch的活动，为基督城募捐。 Zumba是风靡全球的集舞蹈，节奏为一体的健身运动，极受欢迎，尤其是女孩。它对腰身的锻炼特别好。时为周六5-6：00PM。天公不作美，雨淅淅沥沥。四点钟去的时候，还没什么人，开始想今天的活动会不会冷场。作为健身中心的拥趸自己自然要去捧场。五 ...; 个人分类: 健身|2888 次阅读|没有评论

Coatesville Half Marathon - 我的第一个半马: 热度 2 何海 2011-3-23 23:11; 今天在Coatesville跑了我的第一个半马。上周末曾间断跑过17公里，还是感到吃力，所以对今天没底。星期二跑了8公里，然后就按圣经跑友说的，前三天不做长距离训练。只是在健身房走跑25-35分钟。跑步时间定在7：30，结果睡到6：38分，差点过了头，急急忙忙开车前往，好在高速只需二十分钟，7：13到了。天还 ...; 个人分类: 健身|4227 次阅读|没有评论热度 2

奥克兰群众跑步活动及跑后娱乐纪实: 热度 2 何海 2011-3-18 14:12; 上星期日的Round the Bays 群众跑步活动有几十年历史了，一年一度，至少有4，5万人参加，跑8.4公里。这还是注册的跑者，没有注册，跑热闹的也有一两万人。各个单位也积极组织单位职工参加。一个单位一个T-shirt样式，五花八门，赛后还有各单位招待员工的摊位，处处是烤肉的香气，轻松的心情，图一个气氛。是日天气晴好 ...; 个人分类: 生活|3934 次阅读|3 个评论热度 2

为基督城人民祈祷: 热度 2 何海 2011-2-22 15:04; 基督城去年九月遭受7.1级地震后，今天再遭6.4级地震。震级低了，但因更靠近市区，震中更近地面，震发正值中午繁忙时间，所以城市遭受重创。现已有65人死亡，还有200人下落不明。城市标志建筑，Cathedral, 虽上次地震幸存，也难逃劫运。市中心惨不忍睹。但地震击不垮基督城的人民，help offered from everywhere, 国内国际 ...; 个人分类: 生活|2912 次阅读|2 个评论热度 2

参加Waiheke Wharf 2 wharf 12公里越野跑: 何海 2011-1-15 14:09; Waiheke island是奥克兰外一大岛，别名激流岛，前文介绍过。这次越野跑分三种，25, 12及7公里，起点也不同。起跑时间分别为8:30, 9:30, 10:30am. 可报名跑或走。跑类可以走，但走类不允许跑。报名参加12公里，这是我的2011年第一跑。报名费含来回船票，计时芯片租用。ferry早上7:00AM由奥克兰开出，半小时到港，然后有 ...; 个人分类: 健身|3850 次阅读|没有评论

一次在空军博物馆享用的会议晚餐: 何海 2010-12-9 13:34; Combio是一个大型的生物医学科研方面的会议。09年在基督城举办。会议正餐说是在一个神秘地方举办，上车前我们都不知道目的地。最后原来是在空军博物馆（airforce meuseum）. 利用博物馆的空间办晚餐，一可欣赏展品，二可品尝美食，三是气氛轻松，利于networking, 真是好主意. 食物其实简单，葡萄酒, 啤 ...; 个人分类: 会议点滴|3185 次阅读|1 个评论

基督城居民房屋的构造实景: 何海 2010-12-1 16:08; 在前文谈到基督城大地震伤亡数字很低主要跟其建筑构造特点有关。一是很少高楼公寓，二是人口分布稀疏。翻旧照片，看到在朋友家聚会在邻居在建房屋所拍实景。可生动说明这个问题。这种房屋结构现在比较普遍，与十年前，二十年前的房屋结构也有不同。这是一个普通居民家庭，新建，很平凡：邻居的房子大很多： ...; 个人分类: 生活|5235 次阅读|1 个评论

兰博基尼的故乡 - 意大利博洛尼亚: 何海 2010-10-18 03:28; 知道博洛尼亚(Bologna)的人并不多，以前我们知道那里有个不错的足球俱乐部。但提起超级名车兰博基尼，大概是车友都知道吧？这款名车就是在博洛尼亚设计，生产的。她是意大利中部的交通枢纽，以美食著称。人文古迹方面不如佛罗伦萨。但她还有世界上最古老的大学 - 博洛尼亚大学。她的校友如第一个看见毛细血管的Malpighi, ...; 个人分类: 人在旅途|5453 次阅读|5 个评论

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