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清零,做自己的人生修缮师——阅读摘记
热度 1 2024-1-12 13:43
图书规格 【 书 名 】清零,做自己的人生修缮师 【 作 者 】[新加坡]陈永康 【 ISBN 】9787559635754 【 出版社 】北京联合出版公司 【出版时间】2019-09 第一版 笔记   自卑是一种觉得自己不够好,自身特别没用的看法。它是一种自我感知。和 ...
个人分类: 读万卷书|1558 次阅读|1 个评论 热度 1
解压笔记本——阅读摘记
2024-1-11 14:09
图书规格 【 书 名 】解压笔记本 【 作 者 】(日)有田秀穗 【 ISBN 】978-7-504688262 【 出版社 】中国科学技术出版社 【出版时间】2021-03 第一版 笔记   活着,就有压力。虽然压力这种东西确实无法完全消除,但因压力产生的“痛苦”却可以。   “笔记”方法至今已被各 ...
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情绪管理——阅读摘记
2024-1-9 19:32
图书规格 【 书 名 】情绪管理 【 作 者 】曾仕强 【 ISBN 】978-7-80671-835-3 【 出版社 】鹭江出版社 【出版时间】2007-12笔记   情绪没有好坏之分,它只是人们对环境的一种反应。所以人有情绪是正常的,只要不过分,就不必去避讳。   但是若不懂得适时疏导,轻则败坏情志,重则没完 ...
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和你的情绪聊聊天——阅读笔记
热度 1 2024-1-7 10:54
图书规格 【 书 名 】和你的情绪聊聊天 【 作 者 】(日)小池龙之介 【 ISBN 】978-7-5596-6003-9 【 出版社 】北京联合出版公司 【出版时间】2022-05笔记   佛陀生前一直告诫他的弟子们:“千万不要过于依赖我,要根据你们自身的感觉来体会和判断。”   如果真的是要忠诚于佛陀的话, ...
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你的第一本抑郁自救指南——阅读笔记
2024-1-6 15:36
图书规格 【 书 名 】你的第一本抑郁自救指南 【 ISBN 】978-7-521721010 【 出版社 】中信出版社笔记   其实每个人都会受到抑郁状态和情绪的困扰。因为每个人都是具有独一无二的人格特质的个体,在面对生活中的复杂亲密关系、工作职场压力和人际关系时,必然都会出现短期或者长期的痛苦和不适应。  ...
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靠谱:成为人群中的前5%
2023-9-24 10:36
图书规格 【 书 名 】靠谱:成为人群中的前5% 【 作 者 】侯小强 【 ISBN 】978-7-5168-3419-0 【 出版社 】台海出版社 【出版时间】2022-12 笔记   因为工作经历,我见过无数极其优秀的人,他们的资质未必多么突出,但他们遇到的艰辛之多,他们付出的努力之多,远超常人。   他们在同自 ...
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如何有效整理信息——阅读笔记
2023-9-1 15:45
图书规格 【 书 名 】如何有效整理信息 【 作 者 】(日)奥野宣之 【 ISBN 】978-7-210-09720-4 【 出版社 】后浪出版咨询(北京)有限责任公司 笔记   只有一件事情需要你随时放在心上,那就是 365 天要每天随身携带笔记本和笔。这也许是老生常谈,但简单纯粹的方法往往是最实用的。    ...
个人分类: 读万卷书|1296 次阅读|没有评论
寻觅意义——阅读笔记
2023-8-31 17:32
图书规格 【 书 名 】寻觅意义 【 作 者 】王德峰 【 ISBN 】978-7-5329-6725-4 【 出版社 】山东文艺出版社 【出版时间】2022-10 笔记   “五四”新文化运动是向西方学习的文化运动。在思想文化的领域里边,我们向西方也学习了一百多年了。这一百多年来向西方学习,对中国的进步有很大的意义。 Q ...
个人分类: 读万卷书|1387 次阅读|没有评论
养肾就是养寿——阅读笔记
热度 1 2023-8-23 18:09
图书规格 【 书 名 】养肾就是养寿 【 作 者 】薛磊 【 ISBN 】9787557604400 【 出版社 】浙江出版集团数字传媒有限公司 【出版时间】2016-12 第一版 笔记   从中医的角度上说,肾是人体最重要的脏器。是机体生命活力的源泉,故有称“肾为先天之本”。       &# ...
个人分类: 读万卷书|2005 次阅读|1 个评论 热度 1
万古江河 中国历史文化的转折与开展——阅读笔记
2023-8-15 15:47
图书规格 【 书 名 】万古江河 中国历史文化的转折与开展 【 作 者 】许倬云 【 ISBN 】978-7-5561-1690-4 【 出版社 】湖南人民出版社 【出版时间】2017-11 笔记   黄河、长江,源头相距不远,都在巴颜喀拉山区,一向北流,一向南流。这两条大河的水系,笼罩了中国的大部分疆域,然后殊途同归,倾泻 ...
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