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- 清零，做自己的人生修缮师——阅读摘记
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- 图书规格 【 书 名 】清零，做自己的人生修缮师 【 作 者 】［新加坡］陈永康 【 ISBN 】9787559635754 【 出版社 】北京联合出版公司 【出版时间】2019-09 第一版 笔记 自卑是一种觉得自己不够好，自身特别没用的看法。它是一种自我感知。和 ...
- 解压笔记本——阅读摘记
- 图书规格 【 书 名 】解压笔记本 【 作 者 】（日）有田秀穗 【 ISBN 】978-7-504688262 【 出版社 】中国科学技术出版社 【出版时间】2021-03 第一版 笔记 活着，就有压力。虽然压力这种东西确实无法完全消除，但因压力产生的“痛苦”却可以。 “笔记”方法至今已被各 ...
- 情绪管理——阅读摘记
- 图书规格 【 书 名 】情绪管理 【 作 者 】曾仕强 【 ISBN 】978-7-80671-835-3 【 出版社 】鹭江出版社 【出版时间】2007-12笔记 情绪没有好坏之分，它只是人们对环境的一种反应。所以人有情绪是正常的，只要不过分，就不必去避讳。 但是若不懂得适时疏导，轻则败坏情志，重则没完 ...
- 和你的情绪聊聊天——阅读笔记
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- 图书规格 【 书 名 】和你的情绪聊聊天 【 作 者 】（日）小池龙之介 【 ISBN 】978-7-5596-6003-9 【 出版社 】北京联合出版公司 【出版时间】2022-05笔记 佛陀生前一直告诫他的弟子们：“千万不要过于依赖我，要根据你们自身的感觉来体会和判断。” 如果真的是要忠诚于佛陀的话， ...
- 你的第一本抑郁自救指南——阅读笔记
- 图书规格 【 书 名 】你的第一本抑郁自救指南 【 ISBN 】978-7-521721010 【 出版社 】中信出版社笔记 其实每个人都会受到抑郁状态和情绪的困扰。因为每个人都是具有独一无二的人格特质的个体，在面对生活中的复杂亲密关系、工作职场压力和人际关系时，必然都会出现短期或者长期的痛苦和不适应。 ...
- 靠谱：成为人群中的前5%
- 图书规格 【 书 名 】靠谱：成为人群中的前5% 【 作 者 】侯小强 【 ISBN 】978-7-5168-3419-0 【 出版社 】台海出版社 【出版时间】2022-12 笔记 因为工作经历，我见过无数极其优秀的人，他们的资质未必多么突出，但他们遇到的艰辛之多，他们付出的努力之多，远超常人。 他们在同自 ...
- 如何有效整理信息——阅读笔记
- 图书规格 【 书 名 】如何有效整理信息 【 作 者 】（日）奥野宣之 【 ISBN 】978-7-210-09720-4 【 出版社 】后浪出版咨询（北京）有限责任公司 笔记 只有一件事情需要你随时放在心上，那就是 365 天要每天随身携带笔记本和笔。这也许是老生常谈，但简单纯粹的方法往往是最实用的。 ...
- 寻觅意义——阅读笔记
- 图书规格 【 书 名 】寻觅意义 【 作 者 】王德峰 【 ISBN 】978-7-5329-6725-4 【 出版社 】山东文艺出版社 【出版时间】2022-10 笔记 “五四”新文化运动是向西方学习的文化运动。在思想文化的领域里边，我们向西方也学习了一百多年了。这一百多年来向西方学习，对中国的进步有很大的意义。 Q ...
- 养肾就是养寿——阅读笔记
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- 图书规格 【 书 名 】养肾就是养寿 【 作 者 】薛磊 【 ISBN 】9787557604400 【 出版社 】浙江出版集团数字传媒有限公司 【出版时间】2016-12 第一版 笔记 从中医的角度上说，肾是人体最重要的脏器。是机体生命活力的源泉，故有称“肾为先天之本”。 &# ...
- 万古江河 中国历史文化的转折与开展——阅读笔记
- 图书规格 【 书 名 】万古江河 中国历史文化的转折与开展 【 作 者 】许倬云 【 ISBN 】978-7-5561-1690-4 【 出版社 】湖南人民出版社 【出版时间】2017-11 笔记 黄河、长江，源头相距不远，都在巴颜喀拉山区，一向北流，一向南流。这两条大河的水系，笼罩了中国的大部分疆域，然后殊途同归，倾泻 ...
